{"id":37909,"date":"2024-07-04T20:59:00","date_gmt":"2024-07-04T20:59:00","guid":{"rendered":"https:\/\/theme-dev.cmsmasters.net\/physiozen\/?page_id=37909"},"modified":"2026-10-18T17:15:10","modified_gmt":"2026-10-18T15:15:10","slug":"home-three","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.roxanemallet.fr\/","title":{"rendered":"Home Three"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"37909\" class=\"elementor elementor-37909\">\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-element elementor-element-5c4fa1d e-con-full e-flex cmsmasters-block-default e-con e-parent\" data-id=\"5c4fa1d\" data-element_type=\"container\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d49b5b8 e-flex e-con-boxed cmsmasters-bg-hide-none cmsmasters-bg-hide-none cmsmasters-block-default e-con e-child\" data-id=\"d49b5b8\" data-element_type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div 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class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Transformer les d\u00e9fis en leviers de croissance personnels et professionnels.<\/p>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e26e8d6 e-con-full e-flex cmsmasters-block-default e-con e-child\" data-id=\"e26e8d6\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-989c404 ameliapopup cmsmasters-block-default cmsmasters-sticky-default elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-cmsmasters-button\" data-id=\"989c404\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeIn&quot;,&quot;_animation_delay&quot;:300}\" data-widget_type=\"cmsmasters-button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-cmsmasters-button__button-container\"><div class=\"elementor-widget-cmsmasters-button__button-container-inner\"><a href=\"https:\/\/www.doctolib.fr\/psychologue\/paris\/roxane-mallet\" class=\"cmsmasters-button-link elementor-widget-cmsmasters-button__button cmsmasters-icon-view- cmsmasters-icon-shape- cmsmasters-button-size-md\" role=\"button\"><span class=\"elementor-widget-cmsmasters-button__content-wrapper cmsmasters-align-icon-\"><span class=\"elementor-widget-cmsmasters-button__text\">Rendez-vous<\/span><\/span><\/a><\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6eaa4bb elementor-widget__width-initial animated-slow elementor-hidden-mobile elementor-widget-divider--view-line cmsmasters-block-default cmsmasters-sticky-default elementor-invisible elementor-widget elementor-widget-divider\" data-id=\"6eaa4bb\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;_animation&quot;:&quot;fadeInLeft&quot;,&quot;_animation_delay&quot;:800}\" data-widget_type=\"divider.default\">\n\t\t\t\t<div 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informations sur mes approches th\u00e9rapeutiques et les diff\u00e9rentes modalit\u00e9s d\u2019accompagnement propos\u00e9es. Pour faciliter l\u2019acc\u00e8s \u00e0 mes services, un syst\u00e8me de prise de rendez-vous en ligne est \u00e0 votre disposition. Ce service vous permet de choisir, en toute simplicit\u00e9, l\u2019horaire qui vous convient le mieux.<\/div>\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f516a43 cmsmasters-block-default cmsmasters-sticky-default elementor-widget elementor-widget-cmsmasters-button\" data-id=\"f516a43\" data-element_type=\"widget\" id=\"ameliapopup\" data-widget_type=\"cmsmasters-button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-cmsmasters-button__button-container\"><div class=\"elementor-widget-cmsmasters-button__button-container-inner\"><a href=\"https:\/\/www.doctolib.fr\/psychologue\/paris\/roxane-mallet\" class=\"cmsmasters-button-link elementor-widget-cmsmasters-button__button cmsmasters-icon-view- cmsmasters-icon-shape- cmsmasters-button-size-md\" role=\"button\"><span class=\"elementor-widget-cmsmasters-button__content-wrapper cmsmasters-align-icon-\"><span class=\"elementor-widget-cmsmasters-button__text\">Rendez-vous<\/span><\/span><\/a><\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/section>\n\t\t<section class=\"elementor-element elementor-element-3ad15f3 e-flex e-con-boxed cmsmasters-block-default e-con e-parent\" data-id=\"3ad15f3\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7cec57b e-con-full e-flex cmsmasters-block-default e-con e-child\" data-id=\"7cec57b\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-45a8290 elementor-widget__width-inherit elementor-widget-mobile__width-inherit cmsmasters-effect cmsmasters-effect-type-scroll cmsmasters-block-default cmsmasters-sticky-default elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"45a8290\" data-element_type=\"widget\" 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Ma formation de coach de dirigeants et de managers me donne une comp\\u00e9tence suppl\\u00e9mentaire dans la construction et la mise en \\u0153uvre de plans d\\u2019actions pour atteindre des objectifs pr\\u00e9cis. Ce qui m\\u2019int\\u00e9resse, c\\u2019est de permettre aux individus de s\\u2019\\u00e9panouir au travail et dans leur vie personnelle, de lever les blocages et leur permettre d\\u2019\\u00eatre align\\u00e9s avec leurs valeurs et leurs aspirations. Le coaching de dirigeants et chefs d\\u2019entreprises est venu naturellement par l\\u2019accompagnement fr\\u00e9quent de ce type de profil en th\\u00e9rapie. Pour moi il y a un lien \\u00e9vident entre croissance psycho-affective et croissance professionnelle. D\\u00e9velopper l\\u2019une c\\u2019est d\\u00e9velopper l\\u2019autre, et inversement. Nous nous construisons et nous r\\u00e9alisons en faisant, en travaillant, en cr\\u00e9ant.\\u200b&lt;\\\/p&gt;&quot;,&quot;_id&quot;:&quot;d73fc9d&quot;,&quot;tab_custom_id&quot;:&quot;apropos&quot;,&quot;content_type&quot;:&quot;tab-content&quot;,&quot;saved_section&quot;:null,&quot;tab_subtitle&quot;:&quot;&quot;,&quot;tab_icon&quot;:{&quot;value&quot;:&quot;&quot;,&quot;library&quot;:&quot;&quot;}},{&quot;tab_title&quot;:&quot;Formation&quot;,&quot;tab_content&quot;:&quot;&lt;p&gt;Psychologue clinicienne, psychoth\\u00e9rapeute int\\u00e9grative et coach&lt;br \\\/&gt;Certificat Executive Coaching : coaching de dirigeants et chefs d\\u2019entreprise (Paris Dauphine)&lt;br \\\/&gt;EMDR (Institut fran\\u00e7ais d\\u2019EMDR)&lt;br \\\/&gt;DU Risques Psycho-sociaux (Paris 2)&lt;br \\\/&gt;Master 2 Psychologie G\\u00e9rontologique (Paris 5)&lt;br \\\/&gt;Master 1 Psychopathologie et Psychologie Clinique (Lyon 2)&lt;br \\\/&gt;Ma\\u00eetrise d\\u2019Histoire (Lyon 2)&lt;\\\/p&gt;&quot;,&quot;_id&quot;:&quot;42b7d5a&quot;,&quot;content_type&quot;:&quot;tab-content&quot;,&quot;saved_section&quot;:null,&quot;tab_subtitle&quot;:&quot;&quot;,&quot;tab_icon&quot;:{&quot;value&quot;:&quot;&quot;,&quot;library&quot;:&quot;&quot;},&quot;tab_custom_id&quot;:&quot;&quot;}],&quot;tabs_type&quot;:&quot;horizontal&quot;,&quot;default_tab&quot;:1,&quot;tabs_responsive&quot;:&quot;mobile&quot;,&quot;tabs_responsive_choose&quot;:&quot;accordion&quot;}\" data-widget_type=\"cmsmasters-tabs.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"cmsmasters-tabs\" role=\"tablist\"><div class=\"cmsmasters-tabs-list-wrapper\">\n\t\t\t<ul class=\"cmsmasters-tabs-list\"><li id=\"cmsmasters-tabs-list-item_6831\" class=\"cmsmasters-tabs-list-item cmsmasters-animation\" data-tab=\"1\" tab_custom_id=\"#apropos\"><a href=\"\" class=\"cmsmasters-tab-title\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"cmsmasters-tab-title__text-wrap-outer\"><div class=\"cmsmasters-tab-title__text-wrap\"><h6 class=\"cmsmasters-tab-title__text \">Rencontrer Roxane\u200b<\/h6><\/div><\/div><\/a><\/li><li id=\"cmsmasters-tabs-list-item_6832\" class=\"cmsmasters-tabs-list-item cmsmasters-animation\" data-tab=\"2\"><a href=\"\" class=\"cmsmasters-tab-title\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"cmsmasters-tab-title__text-wrap-outer\"><div class=\"cmsmasters-tab-title__text-wrap\"><h6 class=\"cmsmasters-tab-title__text \">Formation<\/h6><\/div><\/div><\/a><\/li><\/ul>\n\t\t<\/div><div class=\"cmsmasters-tabs-wrap\"><div class=\"cmsmasters-accordion-item-wrap\"><div id=\"cmsmasters-accordion-item-6831\" class=\"cmsmasters-tabs-list-item cmsmasters-accordion-item cmsmasters-animation\" data-tab=\"1\"><a href=\"\" class=\"cmsmasters-tab-title\"><span class=\"cmsmasters-tab-icon cmsmasters-accordion-closed fas fa-plus icon-align-right\"><\/span><span class=\"cmsmasters-tab-icon cmsmasters-accordion-opened fas fa-minus icon-align-right\"><\/span><div class=\"cmsmasters-tab-title__text-wrap-outer\"><div class=\"cmsmasters-tab-title__text-wrap\"><div class=\"cmsmasters-tab-title__text \">Rencontrer Roxane\u200b<\/div><\/div><\/div><\/a><\/div><div id=\"cmsmasters-tab-content_6831\" class=\"cmsmasters-tab\" data-tab=\"1\"><p>Avec une premi\u00e8re exp\u00e9rience dans le commerce et l\u2019industrie, et 17 ans d\u2019exercice comme psychologue, mon parcours atypique m\u2019a permis de d\u00e9velopper une grande expertise dans la relation d\u2019aide dans des contextes vari\u00e9s : accompagnement et soutien psychologique, psychoth\u00e9rapie, animation de groupes de parole, supervision d&#8217;\u00e9quipes, conseil, conception et animation de formations. Ma formation de coach de dirigeants et de managers me donne une comp\u00e9tence suppl\u00e9mentaire dans la construction et la mise en \u0153uvre de plans d\u2019actions pour atteindre des objectifs pr\u00e9cis. Ce qui m\u2019int\u00e9resse, c\u2019est de permettre aux individus de s\u2019\u00e9panouir au travail et dans leur vie personnelle, de lever les blocages et leur permettre d\u2019\u00eatre align\u00e9s avec leurs valeurs et leurs aspirations. Le coaching de dirigeants et chefs d\u2019entreprises est venu naturellement par l\u2019accompagnement fr\u00e9quent de ce type de profil en th\u00e9rapie. Pour moi il y a un lien \u00e9vident entre croissance psycho-affective et croissance professionnelle. D\u00e9velopper l\u2019une c\u2019est d\u00e9velopper l\u2019autre, et inversement. Nous nous construisons et nous r\u00e9alisons en faisant, en travaillant, en cr\u00e9ant.\u200b<\/p><\/div><\/div><div class=\"cmsmasters-accordion-item-wrap\"><div id=\"cmsmasters-accordion-item-6832\" class=\"cmsmasters-tabs-list-item cmsmasters-accordion-item cmsmasters-animation\" data-tab=\"2\"><a href=\"\" class=\"cmsmasters-tab-title\"><span class=\"cmsmasters-tab-icon cmsmasters-accordion-closed fas fa-plus icon-align-right\"><\/span><span class=\"cmsmasters-tab-icon cmsmasters-accordion-opened fas fa-minus icon-align-right\"><\/span><div class=\"cmsmasters-tab-title__text-wrap-outer\"><div class=\"cmsmasters-tab-title__text-wrap\"><div class=\"cmsmasters-tab-title__text \">Formation<\/div><\/div><\/div><\/a><\/div><div id=\"cmsmasters-tab-content_6832\" class=\"cmsmasters-tab\" data-tab=\"2\"><p>Psychologue clinicienne, psychoth\u00e9rapeute int\u00e9grative et coach<br \/>Certificat Executive Coaching : coaching de dirigeants et chefs d\u2019entreprise (Paris Dauphine)<br \/>EMDR (Institut fran\u00e7ais d\u2019EMDR)<br \/>DU Risques Psycho-sociaux (Paris 2)<br \/>Master 2 Psychologie G\u00e9rontologique (Paris 5)<br \/>Master 1 Psychopathologie et Psychologie Clinique (Lyon 2)<br \/>Ma\u00eetrise d\u2019Histoire (Lyon 2)<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/section>\n\t\t<section class=\"elementor-element elementor-element-11442f5 e-flex e-con-boxed cmsmasters-block-default e-con e-parent\" data-id=\"11442f5\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<section class=\"elementor-element elementor-element-9ba8866 e-con-full e-flex cmsmasters-block-default e-con e-child\" data-id=\"9ba8866\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7df5c56 cmsmasters-block-default cmsmasters-sticky-default elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"7df5c56\" data-element_type=\"widget\" id=\"services\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Domaines d\u2019intervention<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-809d4a7 cmsmasters-widget-layout-column cmsmasters-widget-align-column-left cmsmasters-widget-direction-default cmsmasters-value-position-bottom cmsmasters-widget-marker-element-icon cmsmasters-widget-marker-view-default cmsmasters-block-default cmsmasters-sticky-default elementor-widget elementor-widget-cmsmasters-icon-list cmsmasters-widget-icon-list\" data-id=\"809d4a7\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"cmsmasters-icon-list.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<ul class=\"cmsmasters-widget-icon-list-items\">\n\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"cmsmasters-widget-icon-list-item active-icon-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"cmsmasters-widget-icon-list-item-text-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"cmsmasters-widget-icon-list-item-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-check\" viewBox=\"0 0 512 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M173.898 439.404l-166.4-166.4c-9.997-9.997-9.997-26.206 0-36.204l36.203-36.204c9.997-9.998 26.207-9.998 36.204 0L192 312.69 432.095 72.596c9.997-9.997 26.207-9.997 36.204 0l36.203 36.204c9.997 9.997 9.997 26.206 0 36.204l-294.4 294.401c-9.998 9.997-26.207 9.997-36.204-.001z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"cmsmasters-widget-icon-list-item-text-inner\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"cmsmasters-widget-icon-list-item-text\">\n\t\t\t\t\t\t\tPrise en charge individuelle d\u2019adultes\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"cmsmasters-widget-icon-list-item active-icon-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"cmsmasters-widget-icon-list-item-text-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"cmsmasters-widget-icon-list-item-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-check\" viewBox=\"0 0 512 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M173.898 439.404l-166.4-166.4c-9.997-9.997-9.997-26.206 0-36.204l36.203-36.204c9.997-9.998 26.207-9.998 36.204 0L192 312.69 432.095 72.596c9.997-9.997 26.207-9.997 36.204 0l36.203 36.204c9.997 9.997 9.997 26.206 0 36.204l-294.4 294.401c-9.998 9.997-26.207 9.997-36.204-.001z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"cmsmasters-widget-icon-list-item-text-inner\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"cmsmasters-widget-icon-list-item-text cmsmasters-widget-icon-list-item-text\">\n\t\t\t\t\t\t\tTroubles du comportement alimentaire\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"cmsmasters-widget-icon-list-item active-icon-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"cmsmasters-widget-icon-list-item-text-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"cmsmasters-widget-icon-list-item-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-check\" viewBox=\"0 0 512 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M173.898 439.404l-166.4-166.4c-9.997-9.997-9.997-26.206 0-36.204l36.203-36.204c9.997-9.998 26.207-9.998 36.204 0L192 312.69 432.095 72.596c9.997-9.997 26.207-9.997 36.204 0l36.203 36.204c9.997 9.997 9.997 26.206 0 36.204l-294.4 294.401c-9.998 9.997-26.207 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viewBox=\"0 0 512 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M173.898 439.404l-166.4-166.4c-9.997-9.997-9.997-26.206 0-36.204l36.203-36.204c9.997-9.998 26.207-9.998 36.204 0L192 312.69 432.095 72.596c9.997-9.997 26.207-9.997 36.204 0l36.203 36.204c9.997 9.997 9.997 26.206 0 36.204l-294.4 294.401c-9.998 9.997-26.207 9.997-36.204-.001z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"cmsmasters-widget-icon-list-item-text-inner\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"cmsmasters-widget-icon-list-item-text cmsmasters-widget-icon-list-item-text cmsmasters-widget-icon-list-item-text cmsmasters-widget-icon-list-item-text cmsmasters-widget-icon-list-item-text\">\n\t\t\t\t\t\t\tSoutien maladies chroniques\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t\t\t<li class=\"cmsmasters-widget-icon-list-item active-icon-item\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"cmsmasters-widget-icon-list-item-text-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"cmsmasters-widget-icon-list-item-icon\">\n\t\t\t\t\t\t\t<span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-fas-check\" viewBox=\"0 0 512 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M173.898 439.404l-166.4-166.4c-9.997-9.997-9.997-26.206 0-36.204l36.203-36.204c9.997-9.998 26.207-9.998 36.204 0L192 312.69 432.095 72.596c9.997-9.997 26.207-9.997 36.204 0l36.203 36.204c9.997 9.997 9.997 26.206 0 36.204l-294.4 294.401c-9.998 9.997-26.207 9.997-36.204-.001z\"><\/path><\/svg>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"cmsmasters-widget-icon-list-item-text-inner\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"cmsmasters-widget-icon-list-item-text cmsmasters-widget-icon-list-item-text cmsmasters-widget-icon-list-item-text cmsmasters-widget-icon-list-item-text cmsmasters-widget-icon-list-item-text cmsmasters-widget-icon-list-item-text\">\n\t\t\t\t\t\t\tAide aux aidants\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/li>\n\t\t\t\t\t<\/ul>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/section>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9a8312e e-con-full e-flex cmsmasters-block-default e-con e-child\" data-id=\"9a8312e\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c37cae6 elementor-widget__width-inherit elementor-widget-tablet__width-initial cmsmasters-effect cmsmasters-effect-type-scroll cmsmasters-block-default cmsmasters-sticky-default elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"c37cae6\" data-element_type=\"widget\" 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:<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4102417 cmsmasters-tabs-type-vertical elementor-widget__width-inherit cmsmasters-tabs-responsive-tablet cmsmasters-list-item-alignment-left cmsmasters-icon-position-left cmsmasters-tabs-position-start cmsmasters-type-responsive-accordion cmsmasters-accordion-icon-position-right cmsmasters-accordion-icon-view-default cmsmasters-icon-view-default cmsmasters-pointer-none cmsmasters-block-default cmsmasters-sticky-default elementor-widget elementor-widget-cmsmasters-tabs cmsmasters-widget-tabs\" data-id=\"4102417\" data-element_type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;tabs&quot;:[{&quot;tab_title&quot;:&quot;Psychoth\\u00e9rapie int\\u00e9grative&quot;,&quot;tab_content&quot;:&quot;&lt;p&gt;En psychoth\\u00e9rapie int\\u00e9grative, le th\\u00e9rapeute utilise les outils de diff\\u00e9rentes approches th\\u00e9rapeutiques en fonction des besoins et de la demande du patient, et, bien s\\u00fbr, en fonction de son propre cursus de formation (formation initiale et continue). On part du constat que toutes les approches ne conviennent pas \\u00e0 tout le monde et \\u00e0 tout moment, et que quand un outil ne fonctionne pas, on en utilise un autre.&lt;br \\\/&gt;Je me suis tourn\\u00e9e vers cette m\\u00e9thode parce qu\\u2019au cours de ma formation continue (psychanalyse personnelle et formations compl\\u00e9mentaires \\u00e0 ma formation initiale), et au fur et \\u00e0 mesure que j\\u2019avan\\u00e7ais dans mon exp\\u00e9rience de th\\u00e9rapeute en cabinet lib\\u00e9ral, je me suis rendue compte que mes patients avaient souvent besoin d\\u2019apports diff\\u00e9rents au cours du travail th\\u00e9rapeutique. Par ailleurs, cette m\\u00e9thode correspondait le mieux \\u00e0 ce que j\\u2019avais envie de faire pour ne pas m\\u2019ennuyer et continuer \\u00e0 \\u00eatre cr\\u00e9ative dans mon travail (!).&lt;\\\/p&gt;&quot;,&quot;_id&quot;:&quot;e4fb062&quot;,&quot;tab_icon&quot;:{&quot;value&quot;:&quot;fas fa-leaf&quot;,&quot;library&quot;:&quot;fa-solid&quot;},&quot;saved_section&quot;:null,&quot;content_type&quot;:&quot;tab-content&quot;,&quot;tab_subtitle&quot;:&quot;&quot;,&quot;tab_custom_id&quot;:&quot;&quot;},{&quot;tab_title&quot;:&quot;Th\\u00e9rapie d\\u2019inspiration analytique&quot;,&quot;tab_content&quot;:&quot;&lt;p&gt;La th\\u00e9rapie d\\u2019inspiration analytique est une th\\u00e9rapie verbale (le fait de parler est consid\\u00e9r\\u00e9 comme th\\u00e9rapeutique en soi) et psychodynamique (c\\u2019est-\\u00e0-dire qu\\u2019on s\\u2019int\\u00e9resse aux conflits existant entre les aspects conscients et inconscients du sujet en souffrance). Elle tire ses fondements de la psychanalyse.&lt;\\\/p&gt;&lt;p&gt;A l\\u2019or\\u00e9e du XX\\u00e8me si\\u00e8cle, et jusque \\u00e0 sa mort, Sigmund Freud a travaill\\u00e9 \\u00e0 mette au point une m\\u00e9thode d\\u2019exploration du psychisme humain qu\\u2019il a appel\\u00e9 psychanalyse. Les d\\u00e9couvertes de Freud, de ses coll\\u00e8gues et successeurs, ont permis de mettre en \\u00e9vidence plusieurs choses :&lt;br \\\/&gt;- Tout ce qui se passe dans notre t\\u00eate n\\u2019est pas conscient&lt;br \\\/&gt;- Nous refoulons un certain nombre de choses, qui pour certaines vont \\u00eatre \\u00e0 l\\u2019origine de souffrances psychiques et\\\/ou physiques qui s\\u2019expriment sous forme de sympt\\u00f4mes&lt;br \\\/&gt;- L\\u2019association libre (laisser libre cours \\u00e0 sa pens\\u00e9e et la suivre sans censure) et l\\u2019\\u00e9tude des r\\u00eaves permet de d\\u00e9nouer les n\\u0153uds que sont les conflits psychiques, et ont un effet sur la souffrance et les sympt\\u00f4mes.&lt;\\\/p&gt;&lt;p&gt;Dans la psychanalyse classique, le patient est allong\\u00e9 (le fameux divan...), parle librement, ne voit pas son th\\u00e9rapeute qui est assis derri\\u00e8re ou \\u00e0 c\\u00f4t\\u00e9 de lui, car ce dispositif permet au patient de se concentrer sur ses pens\\u00e9es, et de suivre ses id\\u00e9es sans censure. Le th\\u00e9rapeute intervient peu mais de mani\\u00e8re cibl\\u00e9e pour aider le travail associatif.&lt;br \\\/&gt;En th\\u00e9rapie d\\u2019inspiration analytique, le patient n\\u2019est pas allong\\u00e9 mais face au th\\u00e9rapeute. Ce dernier intervient davantage, mais on conserve l\\u2019int\\u00e9r\\u00eat port\\u00e9 \\u00e0 l\\u2019association libre du patient (dire ce qui vient spontan\\u00e9ment \\u00e0 l\\u2019esprit sans censure).&lt;br \\\/&gt;La th\\u00e9rapie d\\u2019inspiration analytique correspond bien aux personnes qui ont de bonnes capacit\\u00e9s d\\u2019\\u00e9laboration, de r\\u00e9flexion et d\\u2019association, et pour qui le fait de beaucoup parler est important (pour se sentir \\u00e9cout\\u00e9 et compris, pour se sentir exister). Le risque est parfois que cette parole reste trop \\u00ab intellectuelle \\u00bb et serve de d\\u00e9fense pour ne pas parler de ce qui est important (mais trop dur \\u00e0 aborder). Dans ces cas-l\\u00e0 le th\\u00e9rapeute intervient pour interroger le sens de cette \\u00ab logorrh\\u00e9e \\u00bb d\\u00e9fensive, ou pour proposer une autre m\\u00e9thode.&lt;\\\/p&gt;&quot;,&quot;tab_icon&quot;:{&quot;value&quot;:&quot;fas fa-leaf&quot;,&quot;library&quot;:&quot;fa-solid&quot;},&quot;_id&quot;:&quot;c12d128&quot;,&quot;saved_section&quot;:null,&quot;content_type&quot;:&quot;tab-content&quot;,&quot;tab_subtitle&quot;:&quot;&quot;,&quot;tab_custom_id&quot;:&quot;&quot;},{&quot;tab_title&quot;:&quot;EMDR&quot;,&quot;tab_content&quot;:&quot;&lt;p&gt;L\\u2019EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing = d\\u00e9sensibilisation et reprogrammation par les mouvements oculaires) est une approche psychoth\\u00e9rapeutique qui permet de traiter des traumatismes, ou exp\\u00e9riences de vie n\\u00e9gatives, en utilisant les mouvements des yeux.&lt;br \\\/&gt;C\\u2019est assez \\u00e9trange, mais tr\\u00e8s efficace. Cette approche a \\u00e9t\\u00e9 d\\u00e9couverte en 1987 par Francine Shapiro, et a fait depuis l\\u2019objet de tr\\u00e8s&lt;br \\\/&gt;nombreuses recherches. Le constat est le suivant : les mouvements oculaires bilat\\u00e9raux altern\\u00e9s (le regard du patient est dirig\\u00e9 alternativement \\u00e0 gauche puis \\u00e0 droite par le th\\u00e9rapeute) facilitent l\\u2019int\\u00e9gration de l\\u2019information traumatique et douloureuse. L\\u2019EMDR produit une activation du syst\\u00e8me limbique (ou cerveau \\u00e9motionnel) qui permet de retraiter une exp\\u00e9rience douloureuse pour s\\u2019en d\\u00e9gager.&lt;br \\\/&gt;Lorsque le regard ne peut \\u00eatre sollicit\\u00e9 (probl\\u00e8mes oculaires ou visuels par exemple), on peut utiliser le taping (tapotements sur les genoux par exemple) pour reproduire ce mouvement alternatif gauche\\\/droite.&lt;br \\\/&gt;Utilis\\u00e9 \\u00e0 l\\u2019origine pour traiter les syndromes de stress post-traumatique, on s\\u2019est rendu compte que l\\u2019EMDR pouvait \\u00eatre aussi adapt\\u00e9 pour travailler sur toutes sortes de difficult\\u00e9s, telles que les troubles du comportement alimentaire, les phobies, les syndromes anxio-d\\u00e9pressifs, les attaques de panique, etc.&lt;br \\\/&gt;Au-del\\u00e0 du sympt\\u00f4me, qui repr\\u00e9sente toujours la partie visible, manifeste, de l\\u2019iceberg que constitue la souffrance psychique, l\\u2019EMDR permet l\\u2019int\\u00e9gration affective et corporelle de l\\u2019exp\\u00e9rience n\\u00e9gative \\u00e0 l\\u2019origine de ce dernier. Pour faire simple, lorsque qu\\u2019on est confront\\u00e9 \\u00e0 une exp\\u00e9rience difficile qui d\\u00e9borde nos capacit\\u00e9s de traitement (traitement intellectuel, physique, mais aussi, et surtout, \\u00e9motionnel et affectif), cette exp\\u00e9rience laisse une \\u00ab trace \\u00bb dans notre cerveau, dans notre m\\u00e9moire. Cette trace peut \\u00eatre compar\\u00e9e&lt;br \\\/&gt;\\u00e0 une \\u00ab capsule \\u00bb qui garderait en elle, \\u00ab enferm\\u00e9e \\u00bb et intacte, toute la charge traumatique (l\\u2019\\u00e9motion, le v\\u00e9cu corporel, les pens\\u00e9es n\\u00e9gatives associ\\u00e9es) de l\\u2019exp\\u00e9rience v\\u00e9cue. Par la suite, \\u00e0 chaque fois qu\\u2019une exp\\u00e9rience de vie n\\u00e9gative (et parfois m\\u00eame positive) va entrer en r\\u00e9sonance avec cette capsule (parce que notre pens\\u00e9e, notre m\\u00e9moire, fonctionnent de mani\\u00e8re associative), toute la charge traumatique va se r\\u00e9activer, de mani\\u00e8re inconsciente la plupart du temps, et nous amener \\u00e0 avoir des r\\u00e9action \\u00e9motionnelles, physiques, comportementales, en totale inad\\u00e9quation avec l\\u2019\\u00e9v\\u00e9nement pr\\u00e9sent (ce qui nous fait nous demander \\u00ab mais pourquoi je r\\u00e9agis comme \\u00e7a ? on dirait un gamin (ou une gamine) de 8 ans ! \\u00bb par exemple. Ou encore \\u00ab mais pourquoi je fais toujours \\u00e7a alors que je sais que \\u00e7a va me faire du mal ? \\u00bb, etc.)&lt;br \\\/&gt;Certaines personnes vont \\u00eatre capable de faire le lien entre leur sympt\\u00f4me, leurs difficult\\u00e9s actuelles, et les exp\\u00e9riences n\\u00e9gatives, traumatiques, du pass\\u00e9. Pour autant, cette connaissance, ou re-connaissance, \\u00ab intellectuelle \\u00bb ne va pas toujours avoir un effet sur les sympt\\u00f4mes qui les font souffrir au pr\\u00e9sent. Il y a comme \\u00ab un truc qui ne passe pas \\u00bb, \\u00ab je sais bien que c\\u2019est \\u00e0 cause de \\u00e7a, mais pour autant \\u00e7a ne m\\u2019aide pas \\u00bb vont dire ces personnes. C\\u2019est l\\u00e0 o\\u00f9 l\\u2019EMDR constitue une bonne indication : c\\u2019est une th\\u00e9rapie psycho-corporelle. On va donc passer par le corps, par l\\u2019\\u00e9motion, le ressenti, pour int\\u00e9grer ce qui est rest\\u00e9 \\u00ab en attente \\u00bb \\u00ab en souffrance \\u00bb.&lt;br \\\/&gt;Pour ceux qui ont fait une psychoth\\u00e9rapie verbale auparavant, mais qui butent encore sur certains aspects de leurs exp\\u00e9riences de vie pass\\u00e9, l\\u2019EMDR va acc\\u00e9l\\u00e9rer et rendre encore plus efficace le travail fait auparavant. Certaines personnes pratiquant l\\u2019EMDR (comme patients et\\\/ou th\\u00e9rapeutes) ont d\\u2019ailleurs pu parler de l\\u2019EMDR comme d\\u2019une \\u00ab psychanalyse acc\\u00e9l\\u00e9r\\u00e9e \\u00bb.&lt;\\\/p&gt;&lt;p&gt;Pour plus d\\u2019informations :&lt;br \\\/&gt;Roques J., l\\u2019EMDR, Paris, Que sais-je ?, 2015.&lt;br \\\/&gt;Souche L., Baltenneck N., et al., Mieux comprendre la th\\u00e9rapie EMDR : 13 \\u00e9tudes de cas, Paris, Editions&lt;br \\\/&gt;in Press, 2017.&lt;br \\\/&gt;https:\\\/\\\/www.ifemdr.fr\\\/category\\\/news-emdr\\\/&lt;\\\/p&gt;&quot;,&quot;tab_icon&quot;:{&quot;value&quot;:&quot;fas fa-leaf&quot;,&quot;library&quot;:&quot;fa-solid&quot;},&quot;_id&quot;:&quot;78bed45&quot;,&quot;saved_section&quot;:null,&quot;content_type&quot;:&quot;tab-content&quot;,&quot;tab_subtitle&quot;:&quot;&quot;,&quot;tab_custom_id&quot;:&quot;&quot;},{&quot;tab_title&quot;:&quot;Le Brainspotting\\u00ae&quot;,&quot;tab_content&quot;:&quot;&lt;p&gt;Le Brainspotting\\u00ae est d\\u00e9riv\\u00e9 de l\\u2019EMDR. On utilise la direction du regard pour traiter le traumatisme, ou les exp\\u00e9riences de vie n\\u00e9gatives, en modifiant le ressenti interne (\\u00e9motionnel et physique) du patient. Le proc\\u00e9d\\u00e9 est \\u00e9tonnant vu de l\\u2019ext\\u00e9rieur : le patient est invit\\u00e9 \\u00e0 garder son regard fix\\u00e9 dans une direction pr\\u00e9cise (le th\\u00e9rapeute utilise pour cela un pointeur ou une baguette), et \\u00e0 laisser venir tout ce qui vient (\\u00e9motion, sensation, images, r\\u00e9flexions, etc) ... et effectivement, dans la grande majorit\\u00e9 des cas, \\u00e7a fonctionne. Il y a un effet sur le ressenti interne, aussi bien \\u00e9motionnel que physique, avec des effets \\u00e0 long terme. Le Brainspotting\\u00ae a ainsi des effets sur les angoisses, les douleurs physiques, le TSPD (Trouble de Stress Post Traumatique), les troubles du sommeil, mais aussi les pens\\u00e9es obsessionnelles, l\\u2019hyperactivation intellectuelle (\\u00ab le petit v\\u00e9lo qui tourne sans cesse \\u00bb par exemple) etc.&lt;br \\\/&gt;Le Brainspotting\\u00ae a \\u00e9t\\u00e9 d\\u00e9couvert par David Grand en 2003, lorsque ce dernier s\\u2019est rendu compte qu\\u2019une de ses patientes, avec qui il faisait de l\\u2019EMDR, regardait toujours dans la m\\u00eame direction alors m\\u00eame qu\\u2019elle \\u00e9tait invit\\u00e9e \\u00e0 suivre du regard un mouvement alternatif de gauche \\u00e0 droite. Le fait de l\\u2019inviter \\u00e0 garder son regard fix\\u00e9 dans cette direction a permis le d\\u00e9clenchement d\\u2019associations d\\u2019images, d\\u2019id\\u00e9es, d\\u2019\\u00e9motions et de ressentis corporels tr\\u00e8s forts, qui ont eu pour effet de lui permettre de d\\u00e9passer ses blocages (en l\\u2019occurrence blocage dans une performance sportive).&lt;br \\\/&gt;Comme en EMDR, c\\u2019est le canal visuel qui permet l\\u2019activation du syst\\u00e8me limbique (le \\u00ab cerveau \\u00e9motionnel \\u00bb) et le traitement du contenu traumatique, c\\u2019est-\\u00e0-dire l\\u2019information douloureuse non int\\u00e9gr\\u00e9e (non \\u00ab dig\\u00e9r\\u00e9e \\u00bb par notre psychisme, dans ses composantes cognitives, \\u00e9motionnelles et corporelles). L\\u2019un des avantages du Brainspotting\\u00ae, c\\u2019est qu\\u2019il n\\u2019est pas n\\u00e9cessaire d\\u2019avoir un souvenir ou une id\\u00e9e pr\\u00e9cise de l\\u2019origine du traumatisme pour travailler dessus. En outre, il n\\u2019est pas n\\u00e9cessaire que le patient parle si cela ne lui est pas possible (trop d\\u2019\\u00e9motion, pas de mots, pas d\\u2019id\\u00e9e, ...). Je trouve que le Brainspotting\\u00ae est une m\\u00e9thode encore plus \\u00ab corporelle \\u00bb que l\\u2019EMDR.&lt;\\\/p&gt;&lt;p&gt;Pour plus d\\u2019informations sur le Brainspotting\\u00ae :&lt;br \\\/&gt;GRAND D., La Th\\u00e9rapie Brainspotting, pour vous lib\\u00e9rer de vos traumatismes et de vos somatisations,&lt;br \\\/&gt;Paris, Guy Tr\\u00e9daniel \\u00e9diteur, 2015.&lt;br \\\/&gt;https:\\\/\\\/www.ietsp.com\\\/quest-ce-que-le-brainspotting\\\/&lt;\\\/p&gt;&quot;,&quot;tab_icon&quot;:{&quot;value&quot;:&quot;fas fa-leaf&quot;,&quot;library&quot;:&quot;fa-solid&quot;},&quot;_id&quot;:&quot;612a2bb&quot;,&quot;saved_section&quot;:null,&quot;content_type&quot;:&quot;tab-content&quot;,&quot;tab_subtitle&quot;:&quot;&quot;,&quot;tab_custom_id&quot;:&quot;&quot;},{&quot;tab_title&quot;:&quot;Les Th\\u00e9rapies Comportementales et Cognitives (TCC)&quot;,&quot;tab_content&quot;:&quot;&lt;p&gt;Les th\\u00e9rapies cognitives et comportementales (au pluriel, il en existe plusieurs variantes li\\u00e9es \\u00e0 l\\u2019avanc\\u00e9e des recherche) se centrent sur le sympt\\u00f4me, ce qui fait souffrir la personne dans l\\u2019ci et maintenant. Tr\\u00e8s sch\\u00e9matiquement, le but est d\\u2019identifier les situations difficiles, les d\\u00e9clencheurs, les&lt;br \\\/&gt;\\u00e9motions (ou conations) qu\\u2019elles g\\u00e9n\\u00e8rent, les croyances (ou cognitions) n\\u00e9gatives et inad\\u00e9quates qui sous-tendent les comportements r\\u00e9p\\u00e9titifs (ou compulsifs) probl\\u00e9matiques, et de les remplacer par de nouvelles pens\\u00e9es plus ad\\u00e9quates, qui a leur tour vont avoir un effet sur les comportements et les \\u00e9motions n\\u00e9gatives.&lt;br \\\/&gt;On ne cherche pas les causes \\u00ab historiques \\u00bb du sympt\\u00f4me, on travaille sur le pr\\u00e9sent et sur la partie consciente des difficult\\u00e9s rencontr\\u00e9es par le patient. En pratique il s\\u2019agit d\\u2019\\u00e9laborer un plan d\\u2019action avec des t\\u00e2ches d\\u2019intensit\\u00e9 progressive \\u00e0 accomplir, au cours desquelles le patient va s\\u2019exposer graduellement aux situations stressantes. Pour cela, on apprend au patient des exercices de relaxation et d\\u2019auto-r\\u00e9gulation \\u00e9motionnelle pour qu\\u2019il puisse s\\u2019exposer au fur et \\u00e0 mesure.&lt;\\\/p&gt;&lt;p&gt;J\\u2019utilise certains outils issus des TCC, en particulier pour les troubles du comportement alimentaire, lorsqu\\u2019il est n\\u00e9cessaire de trouver rapidement un \\u00ab plan d\\u2019action \\u00bb comportemental et \\u00ab pratico- pratique \\u00bb avant de travailler sur les causes de ces sympt\\u00f4mes. Ces outils sont utiles lorsque les patients sont \\u00ab bloqu\\u00e9s \\u00bb dans leurs capacit\\u00e9s d\\u2019\\u00e9laboration.&lt;\\\/p&gt;&lt;p&gt;https:\\\/\\\/www.aftcc.org\\\/les-therapies-comportementales-et-cognitives&lt;\\\/p&gt;&quot;,&quot;tab_icon&quot;:{&quot;value&quot;:&quot;fas fa-leaf&quot;,&quot;library&quot;:&quot;fa-solid&quot;},&quot;_id&quot;:&quot;c2a34fb&quot;,&quot;saved_section&quot;:null,&quot;content_type&quot;:&quot;tab-content&quot;,&quot;tab_subtitle&quot;:&quot;&quot;,&quot;tab_custom_id&quot;:&quot;&quot;}],&quot;tabs_type&quot;:&quot;vertical&quot;,&quot;tabs_responsive&quot;:&quot;tablet&quot;,&quot;default_tab&quot;:1,&quot;tabs_responsive_type&quot;:&quot;accordion&quot;,&quot;tabs_responsive_choose&quot;:&quot;accordion&quot;}\" data-widget_type=\"cmsmasters-tabs.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"cmsmasters-lazyload-widget-settings\" data-settings=\"{&quot;content_width&quot;:&quot;full&quot;,&quot;tabs&quot;:[{&quot;tab_title&quot;:&quot;Psychoth\\u00e9rapie int\\u00e9grative&quot;,&quot;tab_content&quot;:&quot;&lt;p&gt;En psychoth\\u00e9rapie int\\u00e9grative, le th\\u00e9rapeute utilise les outils de diff\\u00e9rentes approches th\\u00e9rapeutiques en fonction des besoins et de la demande du patient, et, bien s\\u00fbr, en fonction de son propre cursus de formation (formation initiale et continue). On part du constat que toutes les approches ne conviennent pas \\u00e0 tout le monde et \\u00e0 tout moment, et que quand un outil ne fonctionne pas, on en utilise un autre.&lt;br \\\/&gt;Je me suis tourn\\u00e9e vers cette m\\u00e9thode parce qu\\u2019au cours de ma formation continue (psychanalyse personnelle et formations compl\\u00e9mentaires \\u00e0 ma formation initiale), et au fur et \\u00e0 mesure que j\\u2019avan\\u00e7ais dans mon exp\\u00e9rience de th\\u00e9rapeute en cabinet lib\\u00e9ral, je me suis rendue compte que mes patients avaient souvent besoin d\\u2019apports diff\\u00e9rents au cours du travail th\\u00e9rapeutique. Par ailleurs, cette m\\u00e9thode correspondait le mieux \\u00e0 ce que j\\u2019avais envie de faire pour ne pas m\\u2019ennuyer et continuer \\u00e0 \\u00eatre cr\\u00e9ative dans mon travail (!).&lt;\\\/p&gt;&quot;,&quot;_id&quot;:&quot;e4fb062&quot;,&quot;tab_icon&quot;:{&quot;value&quot;:&quot;fas fa-leaf&quot;,&quot;library&quot;:&quot;fa-solid&quot;},&quot;saved_section&quot;:&quot;174&quot;,&quot;content_type&quot;:&quot;tab-content&quot;,&quot;tab_subtitle&quot;:&quot;&quot;,&quot;tab_custom_id&quot;:&quot;&quot;},{&quot;tab_title&quot;:&quot;Th\\u00e9rapie d\\u2019inspiration analytique&quot;,&quot;tab_content&quot;:&quot;&lt;p&gt;La th\\u00e9rapie d\\u2019inspiration analytique est une th\\u00e9rapie verbale (le fait de parler est consid\\u00e9r\\u00e9 comme th\\u00e9rapeutique en soi) et psychodynamique (c\\u2019est-\\u00e0-dire qu\\u2019on s\\u2019int\\u00e9resse aux conflits existant entre les aspects conscients et inconscients du sujet en souffrance). Elle tire ses fondements de la psychanalyse.&lt;\\\/p&gt;&lt;p&gt;A l\\u2019or\\u00e9e du XX\\u00e8me si\\u00e8cle, et jusque \\u00e0 sa mort, Sigmund Freud a travaill\\u00e9 \\u00e0 mette au point une m\\u00e9thode d\\u2019exploration du psychisme humain qu\\u2019il a appel\\u00e9 psychanalyse. Les d\\u00e9couvertes de Freud, de ses coll\\u00e8gues et successeurs, ont permis de mettre en \\u00e9vidence plusieurs choses :&lt;br \\\/&gt;- Tout ce qui se passe dans notre t\\u00eate n\\u2019est pas conscient&lt;br \\\/&gt;- Nous refoulons un certain nombre de choses, qui pour certaines vont \\u00eatre \\u00e0 l\\u2019origine de souffrances psychiques et\\\/ou physiques qui s\\u2019expriment sous forme de sympt\\u00f4mes&lt;br \\\/&gt;- L\\u2019association libre (laisser libre cours \\u00e0 sa pens\\u00e9e et la suivre sans censure) et l\\u2019\\u00e9tude des r\\u00eaves permet de d\\u00e9nouer les n\\u0153uds que sont les conflits psychiques, et ont un effet sur la souffrance et les sympt\\u00f4mes.&lt;\\\/p&gt;&lt;p&gt;Dans la psychanalyse classique, le patient est allong\\u00e9 (le fameux divan...), parle librement, ne voit pas son th\\u00e9rapeute qui est assis derri\\u00e8re ou \\u00e0 c\\u00f4t\\u00e9 de lui, car ce dispositif permet au patient de se concentrer sur ses pens\\u00e9es, et de suivre ses id\\u00e9es sans censure. Le th\\u00e9rapeute intervient peu mais de mani\\u00e8re cibl\\u00e9e pour aider le travail associatif.&lt;br \\\/&gt;En th\\u00e9rapie d\\u2019inspiration analytique, le patient n\\u2019est pas allong\\u00e9 mais face au th\\u00e9rapeute. Ce dernier intervient davantage, mais on conserve l\\u2019int\\u00e9r\\u00eat port\\u00e9 \\u00e0 l\\u2019association libre du patient (dire ce qui vient spontan\\u00e9ment \\u00e0 l\\u2019esprit sans censure).&lt;br \\\/&gt;La th\\u00e9rapie d\\u2019inspiration analytique correspond bien aux personnes qui ont de bonnes capacit\\u00e9s d\\u2019\\u00e9laboration, de r\\u00e9flexion et d\\u2019association, et pour qui le fait de beaucoup parler est important (pour se sentir \\u00e9cout\\u00e9 et compris, pour se sentir exister). Le risque est parfois que cette parole reste trop \\u00ab intellectuelle \\u00bb et serve de d\\u00e9fense pour ne pas parler de ce qui est important (mais trop dur \\u00e0 aborder). Dans ces cas-l\\u00e0 le th\\u00e9rapeute intervient pour interroger le sens de cette \\u00ab logorrh\\u00e9e \\u00bb d\\u00e9fensive, ou pour proposer une autre m\\u00e9thode.&lt;\\\/p&gt;&quot;,&quot;tab_icon&quot;:{&quot;value&quot;:&quot;fas fa-leaf&quot;,&quot;library&quot;:&quot;fa-solid&quot;},&quot;_id&quot;:&quot;c12d128&quot;,&quot;saved_section&quot;:&quot;170&quot;,&quot;content_type&quot;:&quot;tab-content&quot;,&quot;tab_subtitle&quot;:&quot;&quot;,&quot;tab_custom_id&quot;:&quot;&quot;},{&quot;tab_title&quot;:&quot;EMDR&quot;,&quot;tab_content&quot;:&quot;&lt;p&gt;L\\u2019EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing = d\\u00e9sensibilisation et reprogrammation par les mouvements oculaires) est une approche psychoth\\u00e9rapeutique qui permet de traiter des traumatismes, ou exp\\u00e9riences de vie n\\u00e9gatives, en utilisant les mouvements des yeux.&lt;br \\\/&gt;C\\u2019est assez \\u00e9trange, mais tr\\u00e8s efficace. Cette approche a \\u00e9t\\u00e9 d\\u00e9couverte en 1987 par Francine Shapiro, et a fait depuis l\\u2019objet de tr\\u00e8s&lt;br \\\/&gt;nombreuses recherches. Le constat est le suivant : les mouvements oculaires bilat\\u00e9raux altern\\u00e9s (le regard du patient est dirig\\u00e9 alternativement \\u00e0 gauche puis \\u00e0 droite par le th\\u00e9rapeute) facilitent l\\u2019int\\u00e9gration de l\\u2019information traumatique et douloureuse. L\\u2019EMDR produit une activation du syst\\u00e8me limbique (ou cerveau \\u00e9motionnel) qui permet de retraiter une exp\\u00e9rience douloureuse pour s\\u2019en d\\u00e9gager.&lt;br \\\/&gt;Lorsque le regard ne peut \\u00eatre sollicit\\u00e9 (probl\\u00e8mes oculaires ou visuels par exemple), on peut utiliser le taping (tapotements sur les genoux par exemple) pour reproduire ce mouvement alternatif gauche\\\/droite.&lt;br \\\/&gt;Utilis\\u00e9 \\u00e0 l\\u2019origine pour traiter les syndromes de stress post-traumatique, on s\\u2019est rendu compte que l\\u2019EMDR pouvait \\u00eatre aussi adapt\\u00e9 pour travailler sur toutes sortes de difficult\\u00e9s, telles que les troubles du comportement alimentaire, les phobies, les syndromes anxio-d\\u00e9pressifs, les attaques de panique, etc.&lt;br \\\/&gt;Au-del\\u00e0 du sympt\\u00f4me, qui repr\\u00e9sente toujours la partie visible, manifeste, de l\\u2019iceberg que constitue la souffrance psychique, l\\u2019EMDR permet l\\u2019int\\u00e9gration affective et corporelle de l\\u2019exp\\u00e9rience n\\u00e9gative \\u00e0 l\\u2019origine de ce dernier. Pour faire simple, lorsque qu\\u2019on est confront\\u00e9 \\u00e0 une exp\\u00e9rience difficile qui d\\u00e9borde nos capacit\\u00e9s de traitement (traitement intellectuel, physique, mais aussi, et surtout, \\u00e9motionnel et affectif), cette exp\\u00e9rience laisse une \\u00ab trace \\u00bb dans notre cerveau, dans notre m\\u00e9moire. Cette trace peut \\u00eatre compar\\u00e9e&lt;br \\\/&gt;\\u00e0 une \\u00ab capsule \\u00bb qui garderait en elle, \\u00ab enferm\\u00e9e \\u00bb et intacte, toute la charge traumatique (l\\u2019\\u00e9motion, le v\\u00e9cu corporel, les pens\\u00e9es n\\u00e9gatives associ\\u00e9es) de l\\u2019exp\\u00e9rience v\\u00e9cue. Par la suite, \\u00e0 chaque fois qu\\u2019une exp\\u00e9rience de vie n\\u00e9gative (et parfois m\\u00eame positive) va entrer en r\\u00e9sonance avec cette capsule (parce que notre pens\\u00e9e, notre m\\u00e9moire, fonctionnent de mani\\u00e8re associative), toute la charge traumatique va se r\\u00e9activer, de mani\\u00e8re inconsciente la plupart du temps, et nous amener \\u00e0 avoir des r\\u00e9action \\u00e9motionnelles, physiques, comportementales, en totale inad\\u00e9quation avec l\\u2019\\u00e9v\\u00e9nement pr\\u00e9sent (ce qui nous fait nous demander \\u00ab mais pourquoi je r\\u00e9agis comme \\u00e7a ? on dirait un gamin (ou une gamine) de 8 ans ! \\u00bb par exemple. Ou encore \\u00ab mais pourquoi je fais toujours \\u00e7a alors que je sais que \\u00e7a va me faire du mal ? \\u00bb, etc.)&lt;br \\\/&gt;Certaines personnes vont \\u00eatre capable de faire le lien entre leur sympt\\u00f4me, leurs difficult\\u00e9s actuelles, et les exp\\u00e9riences n\\u00e9gatives, traumatiques, du pass\\u00e9. Pour autant, cette connaissance, ou re-connaissance, \\u00ab intellectuelle \\u00bb ne va pas toujours avoir un effet sur les sympt\\u00f4mes qui les font souffrir au pr\\u00e9sent. Il y a comme \\u00ab un truc qui ne passe pas \\u00bb, \\u00ab je sais bien que c\\u2019est \\u00e0 cause de \\u00e7a, mais pour autant \\u00e7a ne m\\u2019aide pas \\u00bb vont dire ces personnes. C\\u2019est l\\u00e0 o\\u00f9 l\\u2019EMDR constitue une bonne indication : c\\u2019est une th\\u00e9rapie psycho-corporelle. On va donc passer par le corps, par l\\u2019\\u00e9motion, le ressenti, pour int\\u00e9grer ce qui est rest\\u00e9 \\u00ab en attente \\u00bb \\u00ab en souffrance \\u00bb.&lt;br \\\/&gt;Pour ceux qui ont fait une psychoth\\u00e9rapie verbale auparavant, mais qui butent encore sur certains aspects de leurs exp\\u00e9riences de vie pass\\u00e9, l\\u2019EMDR va acc\\u00e9l\\u00e9rer et rendre encore plus efficace le travail fait auparavant. Certaines personnes pratiquant l\\u2019EMDR (comme patients et\\\/ou th\\u00e9rapeutes) ont d\\u2019ailleurs pu parler de l\\u2019EMDR comme d\\u2019une \\u00ab psychanalyse acc\\u00e9l\\u00e9r\\u00e9e \\u00bb.&lt;\\\/p&gt;&lt;p&gt;Pour plus d\\u2019informations :&lt;br \\\/&gt;Roques J., l\\u2019EMDR, Paris, Que sais-je ?, 2015.&lt;br \\\/&gt;Souche L., Baltenneck N., et al., Mieux comprendre la th\\u00e9rapie EMDR : 13 \\u00e9tudes de cas, Paris, Editions&lt;br \\\/&gt;in Press, 2017.&lt;br \\\/&gt;https:\\\/\\\/www.ifemdr.fr\\\/category\\\/news-emdr\\\/&lt;\\\/p&gt;&quot;,&quot;tab_icon&quot;:{&quot;value&quot;:&quot;fas fa-leaf&quot;,&quot;library&quot;:&quot;fa-solid&quot;},&quot;_id&quot;:&quot;78bed45&quot;,&quot;saved_section&quot;:&quot;166&quot;,&quot;content_type&quot;:&quot;tab-content&quot;,&quot;tab_subtitle&quot;:&quot;&quot;,&quot;tab_custom_id&quot;:&quot;&quot;},{&quot;tab_title&quot;:&quot;Le Brainspotting\\u00ae&quot;,&quot;tab_content&quot;:&quot;&lt;p&gt;Le Brainspotting\\u00ae est d\\u00e9riv\\u00e9 de l\\u2019EMDR. On utilise la direction du regard pour traiter le traumatisme, ou les exp\\u00e9riences de vie n\\u00e9gatives, en modifiant le ressenti interne (\\u00e9motionnel et physique) du patient. Le proc\\u00e9d\\u00e9 est \\u00e9tonnant vu de l\\u2019ext\\u00e9rieur : le patient est invit\\u00e9 \\u00e0 garder son regard fix\\u00e9 dans une direction pr\\u00e9cise (le th\\u00e9rapeute utilise pour cela un pointeur ou une baguette), et \\u00e0 laisser venir tout ce qui vient (\\u00e9motion, sensation, images, r\\u00e9flexions, etc) ... et effectivement, dans la grande majorit\\u00e9 des cas, \\u00e7a fonctionne. Il y a un effet sur le ressenti interne, aussi bien \\u00e9motionnel que physique, avec des effets \\u00e0 long terme. Le Brainspotting\\u00ae a ainsi des effets sur les angoisses, les douleurs physiques, le TSPD (Trouble de Stress Post Traumatique), les troubles du sommeil, mais aussi les pens\\u00e9es obsessionnelles, l\\u2019hyperactivation intellectuelle (\\u00ab le petit v\\u00e9lo qui tourne sans cesse \\u00bb par exemple) etc.&lt;br \\\/&gt;Le Brainspotting\\u00ae a \\u00e9t\\u00e9 d\\u00e9couvert par David Grand en 2003, lorsque ce dernier s\\u2019est rendu compte qu\\u2019une de ses patientes, avec qui il faisait de l\\u2019EMDR, regardait toujours dans la m\\u00eame direction alors m\\u00eame qu\\u2019elle \\u00e9tait invit\\u00e9e \\u00e0 suivre du regard un mouvement alternatif de gauche \\u00e0 droite. Le fait de l\\u2019inviter \\u00e0 garder son regard fix\\u00e9 dans cette direction a permis le d\\u00e9clenchement d\\u2019associations d\\u2019images, d\\u2019id\\u00e9es, d\\u2019\\u00e9motions et de ressentis corporels tr\\u00e8s forts, qui ont eu pour effet de lui permettre de d\\u00e9passer ses blocages (en l\\u2019occurrence blocage dans une performance sportive).&lt;br \\\/&gt;Comme en EMDR, c\\u2019est le canal visuel qui permet l\\u2019activation du syst\\u00e8me limbique (le \\u00ab cerveau \\u00e9motionnel \\u00bb) et le traitement du contenu traumatique, c\\u2019est-\\u00e0-dire l\\u2019information douloureuse non int\\u00e9gr\\u00e9e (non \\u00ab dig\\u00e9r\\u00e9e \\u00bb par notre psychisme, dans ses composantes cognitives, \\u00e9motionnelles et corporelles). L\\u2019un des avantages du Brainspotting\\u00ae, c\\u2019est qu\\u2019il n\\u2019est pas n\\u00e9cessaire d\\u2019avoir un souvenir ou une id\\u00e9e pr\\u00e9cise de l\\u2019origine du traumatisme pour travailler dessus. En outre, il n\\u2019est pas n\\u00e9cessaire que le patient parle si cela ne lui est pas possible (trop d\\u2019\\u00e9motion, pas de mots, pas d\\u2019id\\u00e9e, ...). Je trouve que le Brainspotting\\u00ae est une m\\u00e9thode encore plus \\u00ab corporelle \\u00bb que l\\u2019EMDR.&lt;\\\/p&gt;&lt;p&gt;Pour plus d\\u2019informations sur le Brainspotting\\u00ae :&lt;br \\\/&gt;GRAND D., La Th\\u00e9rapie Brainspotting, pour vous lib\\u00e9rer de vos traumatismes et de vos somatisations,&lt;br \\\/&gt;Paris, Guy Tr\\u00e9daniel \\u00e9diteur, 2015.&lt;br \\\/&gt;https:\\\/\\\/www.ietsp.com\\\/quest-ce-que-le-brainspotting\\\/&lt;\\\/p&gt;&quot;,&quot;tab_icon&quot;:{&quot;value&quot;:&quot;fas fa-leaf&quot;,&quot;library&quot;:&quot;fa-solid&quot;},&quot;_id&quot;:&quot;612a2bb&quot;,&quot;saved_section&quot;:&quot;162&quot;,&quot;content_type&quot;:&quot;tab-content&quot;,&quot;tab_subtitle&quot;:&quot;&quot;,&quot;tab_custom_id&quot;:&quot;&quot;},{&quot;tab_title&quot;:&quot;Les Th\\u00e9rapies Comportementales et Cognitives (TCC)&quot;,&quot;tab_content&quot;:&quot;&lt;p&gt;Les th\\u00e9rapies cognitives et comportementales (au pluriel, il en existe plusieurs variantes li\\u00e9es \\u00e0 l\\u2019avanc\\u00e9e des recherche) se centrent sur le sympt\\u00f4me, ce qui fait souffrir la personne dans l\\u2019ci et maintenant. Tr\\u00e8s sch\\u00e9matiquement, le but est d\\u2019identifier les situations difficiles, les d\\u00e9clencheurs, les&lt;br \\\/&gt;\\u00e9motions (ou conations) qu\\u2019elles g\\u00e9n\\u00e8rent, les croyances (ou cognitions) n\\u00e9gatives et inad\\u00e9quates qui sous-tendent les comportements r\\u00e9p\\u00e9titifs (ou compulsifs) probl\\u00e9matiques, et de les remplacer par de nouvelles pens\\u00e9es plus ad\\u00e9quates, qui a leur tour vont avoir un effet sur les comportements et les \\u00e9motions n\\u00e9gatives.&lt;br \\\/&gt;On ne cherche pas les causes \\u00ab historiques \\u00bb du sympt\\u00f4me, on travaille sur le pr\\u00e9sent et sur la partie consciente des difficult\\u00e9s rencontr\\u00e9es par le patient. En pratique il s\\u2019agit d\\u2019\\u00e9laborer un plan d\\u2019action avec des t\\u00e2ches d\\u2019intensit\\u00e9 progressive \\u00e0 accomplir, au cours desquelles le patient va s\\u2019exposer graduellement aux situations stressantes. Pour cela, on apprend au patient des exercices de relaxation et d\\u2019auto-r\\u00e9gulation \\u00e9motionnelle pour qu\\u2019il puisse s\\u2019exposer au fur et \\u00e0 mesure.&lt;\\\/p&gt;&lt;p&gt;J\\u2019utilise certains outils issus des TCC, en particulier pour les troubles du comportement alimentaire, lorsqu\\u2019il est n\\u00e9cessaire de trouver rapidement un \\u00ab plan d\\u2019action \\u00bb comportemental et \\u00ab pratico- pratique \\u00bb avant de travailler sur les causes de ces sympt\\u00f4mes. Ces outils sont utiles lorsque les patients sont \\u00ab bloqu\\u00e9s \\u00bb dans leurs capacit\\u00e9s d\\u2019\\u00e9laboration.&lt;\\\/p&gt;&lt;p&gt;https:\\\/\\\/www.aftcc.org\\\/les-therapies-comportementales-et-cognitives&lt;\\\/p&gt;&quot;,&quot;tab_icon&quot;:{&quot;value&quot;:&quot;fas fa-leaf&quot;,&quot;library&quot;:&quot;fa-solid&quot;},&quot;_id&quot;:&quot;c2a34fb&quot;,&quot;saved_section&quot;:&quot;158&quot;,&quot;content_type&quot;:&quot;tab-content&quot;,&quot;tab_subtitle&quot;:&quot;&quot;,&quot;tab_custom_id&quot;:&quot;&quot;}],&quot;tabs_type&quot;:&quot;vertical&quot;,&quot;tab_list_item_width&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:450,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;tab_list_item_width_tablet&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;%&quot;,&quot;size&quot;:50,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;tab_list_item_width_mobile&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:45,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;tab_list_mode&quot;:&quot;column&quot;,&quot;title_tag&quot;:&quot;h3&quot;,&quot;tabs_gap_between&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;%&quot;,&quot;size&quot;:15,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;tabs_gap_between_widescreen&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;%&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;tabs_gap_between_tablet&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:10,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;tabs_gap_between_mobile&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;%&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;tab_list_item_gap_between&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:10,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;tab_list_item_padding_normal&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;top&quot;:&quot;20&quot;,&quot;right&quot;:&quot;20&quot;,&quot;bottom&quot;:&quot;20&quot;,&quot;left&quot;:&quot;20&quot;,&quot;isLinked&quot;:true},&quot;tab_list_item_padding_hover&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;top&quot;:&quot;20&quot;,&quot;right&quot;:&quot;20&quot;,&quot;bottom&quot;:&quot;20&quot;,&quot;left&quot;:&quot;20&quot;,&quot;isLinked&quot;:true},&quot;tab_list_item_padding_active&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;top&quot;:&quot;&quot;,&quot;right&quot;:&quot;&quot;,&quot;bottom&quot;:&quot;&quot;,&quot;left&quot;:&quot;&quot;,&quot;isLinked&quot;:true},&quot;tab_list_item_border_border&quot;:&quot;none&quot;,&quot;tab_list_item_border_radius&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;top&quot;:&quot;20&quot;,&quot;right&quot;:&quot;20&quot;,&quot;bottom&quot;:&quot;20&quot;,&quot;left&quot;:&quot;20&quot;,&quot;isLinked&quot;:true},&quot;tab_list_item_style_tab_icon_size&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:48,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;tab_list_item_style_tab_icon_gap&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:20,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;tab_content_wrapper_padding&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;top&quot;:&quot;0&quot;,&quot;right&quot;:&quot;0&quot;,&quot;bottom&quot;:&quot;0&quot;,&quot;left&quot;:&quot;0&quot;,&quot;isLinked&quot;:false},&quot;_element_width&quot;:&quot;inherit&quot;,&quot;cmsmasters_ribbon_title&quot;:&quot;New&quot;,&quot;__globals__&quot;:{&quot;tab_list_bg&quot;:&quot;&quot;,&quot;tab_list_item_title_typography_typography&quot;:&quot;globals\\\/typography?id=h5&quot;,&quot;tab_list_item_bg_normal&quot;:&quot;globals\\\/colors?id=background&quot;,&quot;tab_list_item_bg_hover&quot;:&quot;globals\\\/colors?id=primary&quot;,&quot;tab_list_item_color_hover&quot;:&quot;globals\\\/colors?id=background&quot;,&quot;tab_list_item_color_active&quot;:&quot;globals\\\/colors?id=background&quot;,&quot;tab_list_item_bg_active&quot;:&quot;globals\\\/colors?id=primary&quot;,&quot;lazyload_widget_preloader_bg_color&quot;:&quot;globals\\\/colors?id=primary&quot;,&quot;lazyload_widget_preloader_icon_color&quot;:&quot;globals\\\/colors?id=background&quot;},&quot;_margin&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;top&quot;:&quot;60&quot;,&quot;right&quot;:&quot;0&quot;,&quot;bottom&quot;:&quot;0&quot;,&quot;left&quot;:&quot;0&quot;,&quot;isLinked&quot;:false},&quot;tabs_responsive&quot;:&quot;tablet&quot;,&quot;accordion_icon&quot;:{&quot;value&quot;:&quot;cmsdemo-icon- 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Penser qu\\u2019on peut traiter des probl\\u00e9matiques complexes en faisant&lt;br \\\/&gt;comme si le pass\\u00e9 n\\u2019existait pas, (enfance, adolescence, pass\\u00e9 plus ou moins r\\u00e9cent) c\\u2019est un peu&lt;br \\\/&gt;comme croire au P\\u00e8re No\\u00ebl ... \\u00e7a rassure, c\\u2019est mignon, mais c\\u2019est faux ....&lt;br \\\/&gt;Pour autant, on peut tout \\u00e0 fait partir du pr\\u00e9sent, faire avec les ressources du pr\\u00e9sent pour aller d\\u00e9j\\u00e0&lt;br \\\/&gt;mieux. Et apr\\u00e8s on d\\u00e9cide si on a envie d\\u2019aller encore mieux, ou si on se contente de rester dans du \\u00ab&lt;br \\\/&gt;c\\u2019est pas top mais c\\u2019est d\\u00e9j\\u00e0 mieux qu\\u2019avant \\u00bb. Et il n\\u2019y a rien de mal \\u00e0 cela, chacun fait ses choix pour&lt;br \\\/&gt;lui-m\\u00eame et en fonction de l\\u00e0 o\\u00f9 il en est dans son cheminement personnel ...&lt;\\\/p&gt;&quot;,&quot;_id&quot;:&quot;322c489&quot;,&quot;content_type&quot;:&quot;toggle-content&quot;,&quot;saved_section&quot;:null,&quot;item_icon&quot;:{&quot;value&quot;:&quot;&quot;,&quot;library&quot;:&quot;&quot;},&quot;toggle_custom_id&quot;:&quot;&quot;},{&quot;toggle_title&quot;:&quot;Combien de temps dure une th\\u00e9rapie ?&quot;,&quot;toggle_content&quot;:&quot;&lt;p&gt;Le temps qu\\u2019il faut .... Cela d\\u00e9pend de chacun\\\/e, de ses besoins, de ses attentes. G\\u00e9n\\u00e9ralement on&lt;br \\\/&gt;consulte parce qu\\u2019on n\\u2019est pas bien, parce qu\\u2019un sympt\\u00f4me fait souffrir (par exemple des troubles des&lt;br \\\/&gt;conduites alimentaires, des phobies, des angoisses, des attaques de panique, la d\\u00e9pression, des&lt;br \\\/&gt;sch\\u00e9mas comportementaux et relationnels inadapt\\u00e9s, des \\u00e9checs r\\u00e9p\\u00e9titifs toujours pour les m\\u00eames&lt;br \\\/&gt;raisons, etc) et rend le quotidien pesant. Le but de la th\\u00e9rapie est de permettre \\u00e0 la personne de&lt;br \\\/&gt;retrouver un mieux-\\u00eatre au quotidien, en identifiant et en traitant les causes de son mal-\\u00eatre.&lt;br \\\/&gt;Ceci \\u00e9tant, nous sommes tous, consciemment ou non, attach\\u00e9s \\u00e0 nos sympt\\u00f4mes, parce qu\\u2019ils nous&lt;br \\\/&gt;servent \\u00e0 quelque chose, quand bien m\\u00eame c\\u2019est douloureux : on appelle \\u00e7a les b\\u00e9n\\u00e9fices secondaires ;&lt;br \\\/&gt;par ailleurs, le sympt\\u00f4me sert parfois d\\u2019\\u00e9cran, de voile, pour nous prot\\u00e9ger de choses plus graves que&lt;br \\\/&gt;nous ne pouvons\\\/voulons pas voir. C\\u2019est pourquoi l\\u00e2cher un sympt\\u00f4me n\\u2019est pas toujours possible, ni&lt;br \\\/&gt;m\\u00eame souhaitable, avant d\\u2019avoir identifi\\u00e9 ce qu\\u2019il cache. Il faut \\u00eatre suffisamment rassur\\u00e9 pour s\\u2019autoriser&lt;br \\\/&gt;\\u00e0 se mettre \\u00e0 fonctionner autrement, \\u00e0 faire tomber ses r\\u00e9sistances et \\u00e0 envisager de prendre le risque&lt;br \\\/&gt;de changer.&lt;br \\\/&gt;Pour ces raisons, je ne propose pas de nombre de s\\u00e9ances d\\u00e9termin\\u00e9es \\u00e0 l\\u2019avance. Par contre, nous en&lt;br \\\/&gt;parlons, nous y r\\u00e9fl\\u00e9chissons ensemble, puis on d\\u00e9termine un rythme, une r\\u00e9gularit\\u00e9. On peut changer&lt;br \\\/&gt;d\\u2019avis en cours de route, modifier le rythme (en plus ou en moins), s\\u2019interrompre, repartir ... Il fait juste&lt;br \\\/&gt;\\u00eatre conscient qu\\u2019on n\\u2019avance pas de la m\\u00eame mani\\u00e8re en se voyant toutes les semaines qu\\u2019en se&lt;br \\\/&gt;voyant une fois par mois. Certains outils th\\u00e9rapeutiques sont inefficaces, voire dangereux, s\\u2019ils ne sont&lt;br \\\/&gt;pas utilis\\u00e9s de la bonne fa\\u00e7on. Par exemple, on ne fait pas d\\u2019EMDR si on ne peut pas s\\u2019engager sur un&lt;br \\\/&gt;travail r\\u00e9gulier avec des s\\u00e9ances rapproch\\u00e9es, surtout au d\\u00e9but.&lt;br \\\/&gt;Enfin, tr\\u00e8s important, cela doit se faire dans le respect de chacun, vous et moi. Donc pas de s\\u00e9ance&lt;br \\\/&gt;\\u00ab plant\\u00e9e \\u00bb au dernier moment, et de changements de rythme sans en parler ensemble au pr\\u00e9alable.&lt;br \\\/&gt;Faire un travail sur soi, c\\u2019est s\\u2019engager avec l\\u2019autre avec qui on chemine, mais surtout vis-\\u00e0-vis de soi.&lt;br \\\/&gt;Donc on fait les choses bien, tant qu\\u2019\\u00e0 faire !&lt;\\\/p&gt;&quot;,&quot;_id&quot;:&quot;b6f1d12&quot;,&quot;content_type&quot;:&quot;toggle-content&quot;,&quot;saved_section&quot;:null,&quot;item_icon&quot;:{&quot;value&quot;:&quot;&quot;,&quot;library&quot;:&quot;&quot;},&quot;toggle_custom_id&quot;:&quot;&quot;},{&quot;toggle_title&quot;:&quot;Comment se passe le premier RDV ?&quot;,&quot;toggle_content&quot;:&quot;&lt;p&gt;Bien g\\u00e9n\\u00e9ralement ( !) ... le premier rendez-vous c\\u2019est toujours un peu \\u00e9mouvant, parce que la&lt;br \\\/&gt;d\\u00e9marche d\\u2019aller voir un \\u00ab psy \\u00bb n\\u2019est jamais anodine, jamais facile, et que se confronter \\u00e0 soi en allant&lt;br \\\/&gt;parler de ses probl\\u00e8mes \\u00e0 un autre demande du courage...&lt;br \\\/&gt;Apr\\u00e8s, c\\u2019est une rencontre humaine entre deux subjectivit\\u00e9s, deux personnalit\\u00e9s, deux caract\\u00e8res. Il faut&lt;br \\\/&gt;que le \\u00ab courant passe \\u00bb pour d\\u00e9cider, ou pas, de se mettre \\u00e0 cheminer et \\u00e0 travailler ensemble, et de&lt;br \\\/&gt;r\\u00e9fl\\u00e9chir \\u00e0 \\u00ab comment faire pour s\\u2019en sortir \\u00bb. En gros vous avez la solution mais vous ne savez pas o\\u00f9&lt;br \\\/&gt;elle se trouve ni comment la chercher. Et moi je n\\u2019ai pas la solution (d\\u00e9sol\\u00e9e... ) mais je sais comment&lt;br \\\/&gt;faire pour aller \\u00e0 sa recherche, je sais qu\\u2019elle est en vous (incroyable, mais c\\u2019est la cas pour chacun&lt;br \\\/&gt;d\\u2019entre nous !), et que l\\u2019\\u00eatre humain est capable de se d\\u00e9patouiller des situations les plus douloureuses&lt;br \\\/&gt;et de faire avec. Votre solution sera n\\u00e9cessairement diff\\u00e9rente de celle du voisin, originale et cr\\u00e9ative.&lt;\\\/p&gt;&quot;,&quot;_id&quot;:&quot;a97346d&quot;,&quot;content_type&quot;:&quot;toggle-content&quot;,&quot;saved_section&quot;:null,&quot;item_icon&quot;:{&quot;value&quot;:&quot;&quot;,&quot;library&quot;:&quot;&quot;},&quot;toggle_custom_id&quot;:&quot;&quot;},{&quot;toggle_title&quot;:&quot;Comment on arr\\u00eate la th\\u00e9rapie ?&quot;,&quot;toggle_content&quot;:&quot;&lt;p&gt;Simplement en disant qu\\u2019on souhaite arr\\u00eater. On peut vouloir arr\\u00eater parce que \\u00e7a va mieux, parce que le&lt;br \\\/&gt;probl\\u00e8me est r\\u00e9gl\\u00e9, mais parfois aussi parce que \\u00e7a devient trop \\u00ab dur \\u00bb, et qu\\u2019on a peur, et qu\\u2019on pr\\u00e9f\\u00e8re&lt;br \\\/&gt;se dire qu\\u2019il faut s\\u2019arr\\u00eater l\\u00e0 plut\\u00f4t que d\\u2019ouvrir un carton qui serait trop \\u00ab charg\\u00e9 \\u00bb (la bo\\u00eete de Pandore&lt;br \\\/&gt;... ?)&lt;br \\\/&gt;C\\u2019est toujours bien de pouvoir en parler ensemble, parfois pour valider le fait que \\u00e7a va effectivement&lt;br \\\/&gt;mieux, parfois pour se dire que c\\u2019est un moment difficile \\u00e0 passer mais qu\\u2019il faut s\\u2019accrocher et tenir bon&lt;br \\\/&gt;face \\u00e0 la r\\u00e9sistance qui finira pas s\\u2019estomper.&lt;br \\\/&gt;Quoi qu\\u2019il en soit, c\\u2019est vous qui d\\u00e9cidez, et ma porte reste toujours ouverte si besoin, m\\u00eame apr\\u00e8s une&lt;br \\\/&gt;longue interruption.&lt;\\\/p&gt;&quot;,&quot;_id&quot;:&quot;8a72b67&quot;,&quot;content_type&quot;:&quot;toggle-content&quot;,&quot;saved_section&quot;:null,&quot;item_icon&quot;:{&quot;value&quot;:&quot;&quot;,&quot;library&quot;:&quot;&quot;},&quot;toggle_custom_id&quot;:&quot;&quot;},{&quot;toggle_title&quot;:&quot;Les s\\u00e9ances sont-elles rembours\\u00e9es par l\\u2019Assurance Maladie ?&quot;,&quot;toggle_content&quot;:&quot;&lt;p&gt;Les psychologues sont des professionnels du psychisme (formation et dipl\\u00f4me niveau Master 2 reconnu&lt;br \\\/&gt;par l\\u2019Etat), mais ne sont ni m\\u00e9decins ni param\\u00e9dicaux.&lt;br \\\/&gt;En cabinet lib\\u00e9ral, ils ne sont donc pas pris en charge par l\\u2019Assurance Maladie, sauf dans le cas du&lt;br \\\/&gt;dispositif Mon soutien Psy ou du Dispositif Sant\\u00e9 Psy Etudiant (je ne fais pas partie de ce dispositif)&lt;br \\\/&gt;Il existe d\\u2019autres possibilit\\u00e9s de prise en charge pour les consultations en lib\\u00e9ral dans des cas particuliers&lt;br \\\/&gt;- Votre assurance responsabilit\\u00e9 civile ou celle de votre employeur peut proposer une prise en&lt;br \\\/&gt;charge (forfaitaire le plus souvent) en cas d\\u2019accident ou d\\u2019agression par exemple&lt;br \\\/&gt;- De plus en plus de mutuelles proposent des prises en charge pour les soins non m\\u00e9dicaux (sous&lt;br \\\/&gt;forme de forfait ou pour un nombre de s\\u00e9ances limit\\u00e9es). Renseignez-vous, cela d\\u00e9pend de la&lt;br \\\/&gt;mutuelle et du type de contrat souscrit&lt;br \\\/&gt;Dans tous les cas je vous remets une note d\\u2019honoraire.&lt;br \\\/&gt;Le prix des s\\u00e9ances et le co\\u00fbt d\\u2019une psychoth\\u00e9rapie est un vrai sujet pour la plupart des gens qui&lt;br \\\/&gt;souhaitent faire un travail sur eux-m\\u00eames. Rares sont les gagnants au loto, et l\\u2019arbre qui fait pousser les&lt;br \\\/&gt;billets n\\u2019existe pas encore... Bien s\\u00fbr, une th\\u00e9rapie non rembours\\u00e9e, \\u00e7a co\\u00fbte. Investir dans un travail&lt;br \\\/&gt;psychique personnel non rembours\\u00e9 est un choix. Quand on fait ce choix, il faut parfois faire des&lt;br \\\/&gt;sacrifices sur d\\u2019autres choses, en misant sur les b\\u00e9n\\u00e9fices qu\\u2019on en retirera ensuite. Et nous savons tous&lt;br \\\/&gt;que lorsque quelque chose nous co\\u00fbte, on est g\\u00e9n\\u00e9ralement plus investis et motiv\\u00e9s pour s\\u2019y tenir.&lt;br \\\/&gt;Parfois c\\u2019est possible de faire ce choix, parfois, malgr\\u00e9 la meilleure volont\\u00e9 du monde, \\u00e7a ne l\\u2019est pas.&lt;br \\\/&gt;Dans ces cas-l\\u00e0, mieux vaut s\\u2019adresser \\u00e0 un m\\u00e9decin psychiatre, prendre contact avec son CMP (Centre&lt;br \\\/&gt;M\\u00e9dico-Psychologique) de secteur, ou se renseigner sur le dispositif Mon soutien Psy ou le dispositif&lt;br \\\/&gt;Sant\\u00e9 Psy Etudiant.&lt;\\\/p&gt;&quot;,&quot;_id&quot;:&quot;e8c28c7&quot;,&quot;content_type&quot;:&quot;toggle-content&quot;,&quot;saved_section&quot;:null,&quot;item_icon&quot;:{&quot;value&quot;:&quot;&quot;,&quot;library&quot;:&quot;&quot;},&quot;toggle_custom_id&quot;:&quot;&quot;},{&quot;toggle_title&quot;:&quot;Tarifs&quot;,&quot;toggle_content&quot;:&quot;&lt;ul&gt;&lt;li&gt;110 euros la premi\\u00e8re s\\u00e9ance&lt;\\\/li&gt;&lt;li&gt;100 euros la consultation de suivi&lt;\\\/li&gt;&lt;\\\/ul&gt;&quot;,&quot;_id&quot;:&quot;8b313dc&quot;,&quot;content_type&quot;:&quot;toggle-content&quot;,&quot;saved_section&quot;:null,&quot;item_icon&quot;:{&quot;value&quot;:&quot;&quot;,&quot;library&quot;:&quot;&quot;},&quot;toggle_custom_id&quot;:&quot;&quot;},{&quot;toggle_title&quot;:&quot;Mais, voir un psy, c\\u2019est un peu pour les fous et les faibles ... ? c\\u2019est mieux de s\\u2019en sortit tout seul, non ?&quot;,&quot;toggle_content&quot;:&quot;&lt;p&gt;... bonne question ...&lt;\\\/p&gt;&lt;p&gt;Qu\\u2019est ce qui est le mieux ?&lt;br \\\/&gt;Vouloir tout g\\u00e9rer tout seul (l\\u2019ing\\u00e9rable, de pr\\u00e9f\\u00e9rence ...), souffrir, s\\u2019auto-d\\u00e9truire, faire de mauvais choix,&lt;br \\\/&gt;se g\\u00e2cher, et g\\u00e2cher la vie de ses proches et des autres ? (Note : c\\u2019est entendu que parfois on n\\u2019a pas le&lt;br \\\/&gt;choix du tout, et qu\\u2019on essaie d\\u2019abord de survivre avant d\\u2019aller r\\u00e9fl\\u00e9chir sur ses sympt\\u00f4mes...).&lt;br \\\/&gt;Ou reconna\\u00eetre que comme les autres \\u00eatres humains (et \\u00e7a c\\u2019est parfois dur \\u00e0 admettre) on peut avoir&lt;br \\\/&gt;des coups durs, des difficult\\u00e9s et des fragilit\\u00e9s ? Reconna\\u00eetre qu\\u2019en parler \\u00e0 quelqu\\u2019un de neutre dont le&lt;br \\\/&gt;m\\u00e9tier et d\\u2019aider \\u00e0 cheminer, permet de trouver au final sa solution, et donc s\\u2019en sortir ?&lt;br \\\/&gt;Parce que c\\u2019est le patient qui fait le travail, finalement. Le th\\u00e9rapeute n\\u2019est l\\u00e0 que pour aider \\u00e0&lt;br \\\/&gt;cheminer....&lt;br \\\/&gt;Au final il me semble que c\\u2019est plut\\u00f4t un acte tr\\u00e8s courageux et tr\\u00e8s sain que de vouloir travailler sur soi.&lt;\\\/p&gt;&quot;,&quot;_id&quot;:&quot;8c15b9d&quot;,&quot;content_type&quot;:&quot;toggle-content&quot;,&quot;saved_section&quot;:null,&quot;item_icon&quot;:{&quot;value&quot;:&quot;&quot;,&quot;library&quot;:&quot;&quot;},&quot;toggle_custom_id&quot;:&quot;&quot;},{&quot;toggle_title&quot;:&quot;Dur\\u00e9e de la s\\u00e9ance&quot;,&quot;toggle_content&quot;:&quot;&lt;p&gt;45 min&lt;\\\/p&gt;&quot;,&quot;_id&quot;:&quot;bb78e17&quot;,&quot;content_type&quot;:&quot;toggle-content&quot;,&quot;saved_section&quot;:null,&quot;item_icon&quot;:{&quot;value&quot;:&quot;&quot;,&quot;library&quot;:&quot;&quot;},&quot;toggle_custom_id&quot;:&quot;&quot;}]}\" data-widget_type=\"cmsmasters-toggles.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-cmsmasters-toggles__list\" role=\"tablist\"><div class=\"elementor-widget-cmsmasters-toggles__item\"><h6 id=\"elementor-tab-title-2131\" class=\"elementor-widget-cmsmasters-toggles__title\" data-tab=\"1\" role=\"tab\" aria-controls=\"elementor-widget-cmsmasters-toggles__content-2131\" aria-expanded=\"false\"><a class=\"elementor-widget-cmsmasters-toggles__title-link cmsmasters_enable_trigger_icon\" href=\"#\"><span class=\"elementor-widget-cmsmasters-toggles__title-text\">Je ne veux pas passer des lustres \u00e0 parler de mon enfance... je veux des solutions maintenant !!!<\/span><\/a><span class=\"elementor-widget-cmsmasters-toggles__trigger\" aria-hidden=\"true\"><span class=\"elementor-widget-cmsmasters-toggles__trigger-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span><span class=\"elementor-widget-cmsmasters-toggles__trigger-opened\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span><\/span><\/h6><div id=\"elementor-widget-cmsmasters-toggles__content-2131\" class=\"elementor-widget-cmsmasters-toggles__content elementor-clearfix\" data-tab=\"1\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-2131\"><p>Comme je vous comprends &#8230; moi aussi j\u2019aimerais bien avoir une baguette magique &#8230;.<br \/>Cela dit, ce n\u2019est pas parce que le rem\u00e8de miracle n\u2019existe pas qu\u2019il ne peut pas y avoir rapidement des<br \/>r\u00e9sultats positifs qui soulagent et permettent de commencer \u00e0 avancer plus sereinement.<br \/>Sur l\u2019enfance, soyons clairs : la structuration de notre psychisme prend racine dans les premiers instants<br \/>de notre vie (et m\u00eame in ut\u00e9ro). Penser qu\u2019on peut traiter des probl\u00e9matiques complexes en faisant<br \/>comme si le pass\u00e9 n\u2019existait pas, (enfance, adolescence, pass\u00e9 plus ou moins r\u00e9cent) c\u2019est un peu<br \/>comme croire au P\u00e8re No\u00ebl &#8230; \u00e7a rassure, c\u2019est mignon, mais c\u2019est faux &#8230;.<br \/>Pour autant, on peut tout \u00e0 fait partir du pr\u00e9sent, faire avec les ressources du pr\u00e9sent pour aller d\u00e9j\u00e0<br \/>mieux. Et apr\u00e8s on d\u00e9cide si on a envie d\u2019aller encore mieux, ou si on se contente de rester dans du \u00ab<br \/>c\u2019est pas top mais c\u2019est d\u00e9j\u00e0 mieux qu\u2019avant \u00bb. Et il n\u2019y a rien de mal \u00e0 cela, chacun fait ses choix pour<br \/>lui-m\u00eame et en fonction de l\u00e0 o\u00f9 il en est dans son cheminement personnel &#8230;<\/p><\/div><\/div><div class=\"elementor-widget-cmsmasters-toggles__item\"><h6 id=\"elementor-tab-title-2132\" class=\"elementor-widget-cmsmasters-toggles__title\" data-tab=\"2\" role=\"tab\" aria-controls=\"elementor-widget-cmsmasters-toggles__content-2132\" aria-expanded=\"false\"><a class=\"elementor-widget-cmsmasters-toggles__title-link cmsmasters_enable_trigger_icon\" href=\"#\"><span class=\"elementor-widget-cmsmasters-toggles__title-text\">Combien de temps dure une th\u00e9rapie ?<\/span><\/a><span class=\"elementor-widget-cmsmasters-toggles__trigger\" aria-hidden=\"true\"><span class=\"elementor-widget-cmsmasters-toggles__trigger-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span><span class=\"elementor-widget-cmsmasters-toggles__trigger-opened\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span><\/span><\/h6><div id=\"elementor-widget-cmsmasters-toggles__content-2132\" class=\"elementor-widget-cmsmasters-toggles__content elementor-clearfix\" data-tab=\"2\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-2132\"><p>Le temps qu\u2019il faut &#8230;. Cela d\u00e9pend de chacun\/e, de ses besoins, de ses attentes. G\u00e9n\u00e9ralement on<br \/>consulte parce qu\u2019on n\u2019est pas bien, parce qu\u2019un sympt\u00f4me fait souffrir (par exemple des troubles des<br \/>conduites alimentaires, des phobies, des angoisses, des attaques de panique, la d\u00e9pression, des<br \/>sch\u00e9mas comportementaux et relationnels inadapt\u00e9s, des \u00e9checs r\u00e9p\u00e9titifs toujours pour les m\u00eames<br \/>raisons, etc) et rend le quotidien pesant. Le but de la th\u00e9rapie est de permettre \u00e0 la personne de<br \/>retrouver un mieux-\u00eatre au quotidien, en identifiant et en traitant les causes de son mal-\u00eatre.<br \/>Ceci \u00e9tant, nous sommes tous, consciemment ou non, attach\u00e9s \u00e0 nos sympt\u00f4mes, parce qu\u2019ils nous<br \/>servent \u00e0 quelque chose, quand bien m\u00eame c\u2019est douloureux : on appelle \u00e7a les b\u00e9n\u00e9fices secondaires ;<br \/>par ailleurs, le sympt\u00f4me sert parfois d\u2019\u00e9cran, de voile, pour nous prot\u00e9ger de choses plus graves que<br \/>nous ne pouvons\/voulons pas voir. C\u2019est pourquoi l\u00e2cher un sympt\u00f4me n\u2019est pas toujours possible, ni<br \/>m\u00eame souhaitable, avant d\u2019avoir identifi\u00e9 ce qu\u2019il cache. Il faut \u00eatre suffisamment rassur\u00e9 pour s\u2019autoriser<br \/>\u00e0 se mettre \u00e0 fonctionner autrement, \u00e0 faire tomber ses r\u00e9sistances et \u00e0 envisager de prendre le risque<br \/>de changer.<br \/>Pour ces raisons, je ne propose pas de nombre de s\u00e9ances d\u00e9termin\u00e9es \u00e0 l\u2019avance. Par contre, nous en<br \/>parlons, nous y r\u00e9fl\u00e9chissons ensemble, puis on d\u00e9termine un rythme, une r\u00e9gularit\u00e9. On peut changer<br \/>d\u2019avis en cours de route, modifier le rythme (en plus ou en moins), s\u2019interrompre, repartir &#8230; Il fait juste<br \/>\u00eatre conscient qu\u2019on n\u2019avance pas de la m\u00eame mani\u00e8re en se voyant toutes les semaines qu\u2019en se<br \/>voyant une fois par mois. Certains outils th\u00e9rapeutiques sont inefficaces, voire dangereux, s\u2019ils ne sont<br \/>pas utilis\u00e9s de la bonne fa\u00e7on. Par exemple, on ne fait pas d\u2019EMDR si on ne peut pas s\u2019engager sur un<br \/>travail r\u00e9gulier avec des s\u00e9ances rapproch\u00e9es, surtout au d\u00e9but.<br \/>Enfin, tr\u00e8s important, cela doit se faire dans le respect de chacun, vous et moi. Donc pas de s\u00e9ance<br \/>\u00ab plant\u00e9e \u00bb au dernier moment, et de changements de rythme sans en parler ensemble au pr\u00e9alable.<br \/>Faire un travail sur soi, c\u2019est s\u2019engager avec l\u2019autre avec qui on chemine, mais surtout vis-\u00e0-vis de soi.<br \/>Donc on fait les choses bien, tant qu\u2019\u00e0 faire !<\/p><\/div><\/div><div class=\"elementor-widget-cmsmasters-toggles__item\"><h6 id=\"elementor-tab-title-2133\" class=\"elementor-widget-cmsmasters-toggles__title\" data-tab=\"3\" role=\"tab\" aria-controls=\"elementor-widget-cmsmasters-toggles__content-2133\" aria-expanded=\"false\"><a class=\"elementor-widget-cmsmasters-toggles__title-link cmsmasters_enable_trigger_icon\" href=\"#\"><span class=\"elementor-widget-cmsmasters-toggles__title-text\">Comment se passe le premier RDV ?<\/span><\/a><span class=\"elementor-widget-cmsmasters-toggles__trigger\" aria-hidden=\"true\"><span class=\"elementor-widget-cmsmasters-toggles__trigger-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span><span class=\"elementor-widget-cmsmasters-toggles__trigger-opened\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span><\/span><\/h6><div id=\"elementor-widget-cmsmasters-toggles__content-2133\" class=\"elementor-widget-cmsmasters-toggles__content elementor-clearfix\" data-tab=\"3\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-2133\"><p>Bien g\u00e9n\u00e9ralement ( !) &#8230; le premier rendez-vous c\u2019est toujours un peu \u00e9mouvant, parce que la<br \/>d\u00e9marche d\u2019aller voir un \u00ab psy \u00bb n\u2019est jamais anodine, jamais facile, et que se confronter \u00e0 soi en allant<br \/>parler de ses probl\u00e8mes \u00e0 un autre demande du courage&#8230;<br \/>Apr\u00e8s, c\u2019est une rencontre humaine entre deux subjectivit\u00e9s, deux personnalit\u00e9s, deux caract\u00e8res. Il faut<br \/>que le \u00ab courant passe \u00bb pour d\u00e9cider, ou pas, de se mettre \u00e0 cheminer et \u00e0 travailler ensemble, et de<br \/>r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 \u00ab comment faire pour s\u2019en sortir \u00bb. En gros vous avez la solution mais vous ne savez pas o\u00f9<br \/>elle se trouve ni comment la chercher. Et moi je n\u2019ai pas la solution (d\u00e9sol\u00e9e&#8230; ) mais je sais comment<br \/>faire pour aller \u00e0 sa recherche, je sais qu\u2019elle est en vous (incroyable, mais c\u2019est la cas pour chacun<br \/>d\u2019entre nous !), et que l\u2019\u00eatre humain est capable de se d\u00e9patouiller des situations les plus douloureuses<br \/>et de faire avec. Votre solution sera n\u00e9cessairement diff\u00e9rente de celle du voisin, originale et cr\u00e9ative.<\/p><\/div><\/div><div class=\"elementor-widget-cmsmasters-toggles__item\"><h6 id=\"elementor-tab-title-2134\" class=\"elementor-widget-cmsmasters-toggles__title\" data-tab=\"4\" role=\"tab\" aria-controls=\"elementor-widget-cmsmasters-toggles__content-2134\" aria-expanded=\"false\"><a class=\"elementor-widget-cmsmasters-toggles__title-link cmsmasters_enable_trigger_icon\" href=\"#\"><span class=\"elementor-widget-cmsmasters-toggles__title-text\">Comment on arr\u00eate la th\u00e9rapie ?<\/span><\/a><span class=\"elementor-widget-cmsmasters-toggles__trigger\" aria-hidden=\"true\"><span class=\"elementor-widget-cmsmasters-toggles__trigger-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span><span class=\"elementor-widget-cmsmasters-toggles__trigger-opened\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span><\/span><\/h6><div id=\"elementor-widget-cmsmasters-toggles__content-2134\" class=\"elementor-widget-cmsmasters-toggles__content elementor-clearfix\" data-tab=\"4\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-2134\"><p>Simplement en disant qu\u2019on souhaite arr\u00eater. On peut vouloir arr\u00eater parce que \u00e7a va mieux, parce que le<br \/>probl\u00e8me est r\u00e9gl\u00e9, mais parfois aussi parce que \u00e7a devient trop \u00ab dur \u00bb, et qu\u2019on a peur, et qu\u2019on pr\u00e9f\u00e8re<br \/>se dire qu\u2019il faut s\u2019arr\u00eater l\u00e0 plut\u00f4t que d\u2019ouvrir un carton qui serait trop \u00ab charg\u00e9 \u00bb (la bo\u00eete de Pandore<br \/>&#8230; ?)<br \/>C\u2019est toujours bien de pouvoir en parler ensemble, parfois pour valider le fait que \u00e7a va effectivement<br \/>mieux, parfois pour se dire que c\u2019est un moment difficile \u00e0 passer mais qu\u2019il faut s\u2019accrocher et tenir bon<br \/>face \u00e0 la r\u00e9sistance qui finira pas s\u2019estomper.<br \/>Quoi qu\u2019il en soit, c\u2019est vous qui d\u00e9cidez, et ma porte reste toujours ouverte si besoin, m\u00eame apr\u00e8s une<br \/>longue interruption.<\/p><\/div><\/div><div class=\"elementor-widget-cmsmasters-toggles__item\"><h6 id=\"elementor-tab-title-2135\" class=\"elementor-widget-cmsmasters-toggles__title\" data-tab=\"5\" role=\"tab\" aria-controls=\"elementor-widget-cmsmasters-toggles__content-2135\" aria-expanded=\"false\"><a class=\"elementor-widget-cmsmasters-toggles__title-link cmsmasters_enable_trigger_icon\" href=\"#\"><span class=\"elementor-widget-cmsmasters-toggles__title-text\">Les s\u00e9ances sont-elles rembours\u00e9es par l\u2019Assurance Maladie ?<\/span><\/a><span class=\"elementor-widget-cmsmasters-toggles__trigger\" aria-hidden=\"true\"><span class=\"elementor-widget-cmsmasters-toggles__trigger-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span><span class=\"elementor-widget-cmsmasters-toggles__trigger-opened\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span><\/span><\/h6><div id=\"elementor-widget-cmsmasters-toggles__content-2135\" class=\"elementor-widget-cmsmasters-toggles__content elementor-clearfix\" data-tab=\"5\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-2135\"><p>Les psychologues sont des professionnels du psychisme (formation et dipl\u00f4me niveau Master 2 reconnu<br \/>par l\u2019Etat), mais ne sont ni m\u00e9decins ni param\u00e9dicaux.<br \/>En cabinet lib\u00e9ral, ils ne sont donc pas pris en charge par l\u2019Assurance Maladie, sauf dans le cas du<br \/>dispositif Mon soutien Psy ou du Dispositif Sant\u00e9 Psy Etudiant (je ne fais pas partie de ce dispositif)<br \/>Il existe d\u2019autres possibilit\u00e9s de prise en charge pour les consultations en lib\u00e9ral dans des cas particuliers<br \/>&#8211; Votre assurance responsabilit\u00e9 civile ou celle de votre employeur peut proposer une prise en<br \/>charge (forfaitaire le plus souvent) en cas d\u2019accident ou d\u2019agression par exemple<br \/>&#8211; De plus en plus de mutuelles proposent des prises en charge pour les soins non m\u00e9dicaux (sous<br \/>forme de forfait ou pour un nombre de s\u00e9ances limit\u00e9es). Renseignez-vous, cela d\u00e9pend de la<br \/>mutuelle et du type de contrat souscrit<br \/>Dans tous les cas je vous remets une note d\u2019honoraire.<br \/>Le prix des s\u00e9ances et le co\u00fbt d\u2019une psychoth\u00e9rapie est un vrai sujet pour la plupart des gens qui<br \/>souhaitent faire un travail sur eux-m\u00eames. Rares sont les gagnants au loto, et l\u2019arbre qui fait pousser les<br \/>billets n\u2019existe pas encore&#8230; Bien s\u00fbr, une th\u00e9rapie non rembours\u00e9e, \u00e7a co\u00fbte. Investir dans un travail<br \/>psychique personnel non rembours\u00e9 est un choix. Quand on fait ce choix, il faut parfois faire des<br \/>sacrifices sur d\u2019autres choses, en misant sur les b\u00e9n\u00e9fices qu\u2019on en retirera ensuite. Et nous savons tous<br \/>que lorsque quelque chose nous co\u00fbte, on est g\u00e9n\u00e9ralement plus investis et motiv\u00e9s pour s\u2019y tenir.<br \/>Parfois c\u2019est possible de faire ce choix, parfois, malgr\u00e9 la meilleure volont\u00e9 du monde, \u00e7a ne l\u2019est pas.<br \/>Dans ces cas-l\u00e0, mieux vaut s\u2019adresser \u00e0 un m\u00e9decin psychiatre, prendre contact avec son CMP (Centre<br \/>M\u00e9dico-Psychologique) de secteur, ou se renseigner sur le dispositif Mon soutien Psy ou le dispositif<br \/>Sant\u00e9 Psy Etudiant.<\/p><\/div><\/div><div class=\"elementor-widget-cmsmasters-toggles__item\"><h6 id=\"elementor-tab-title-2136\" class=\"elementor-widget-cmsmasters-toggles__title\" data-tab=\"6\" role=\"tab\" aria-controls=\"elementor-widget-cmsmasters-toggles__content-2136\" aria-expanded=\"false\"><a class=\"elementor-widget-cmsmasters-toggles__title-link cmsmasters_enable_trigger_icon\" href=\"#\"><span class=\"elementor-widget-cmsmasters-toggles__title-text\">Tarifs<\/span><\/a><span class=\"elementor-widget-cmsmasters-toggles__trigger\" aria-hidden=\"true\"><span class=\"elementor-widget-cmsmasters-toggles__trigger-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span><span class=\"elementor-widget-cmsmasters-toggles__trigger-opened\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span><\/span><\/h6><div id=\"elementor-widget-cmsmasters-toggles__content-2136\" class=\"elementor-widget-cmsmasters-toggles__content elementor-clearfix\" data-tab=\"6\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-2136\"><ul><li>110 euros la premi\u00e8re s\u00e9ance<\/li><li>100 euros la consultation de suivi<\/li><\/ul><\/div><\/div><div class=\"elementor-widget-cmsmasters-toggles__item\"><h6 id=\"elementor-tab-title-2137\" class=\"elementor-widget-cmsmasters-toggles__title\" data-tab=\"7\" role=\"tab\" aria-controls=\"elementor-widget-cmsmasters-toggles__content-2137\" aria-expanded=\"false\"><a class=\"elementor-widget-cmsmasters-toggles__title-link cmsmasters_enable_trigger_icon\" href=\"#\"><span class=\"elementor-widget-cmsmasters-toggles__title-text\">Mais, voir un psy, c\u2019est un peu pour les fous et les faibles ... ? c\u2019est mieux de s\u2019en sortit tout seul, non ?<\/span><\/a><span class=\"elementor-widget-cmsmasters-toggles__trigger\" aria-hidden=\"true\"><span class=\"elementor-widget-cmsmasters-toggles__trigger-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span><span class=\"elementor-widget-cmsmasters-toggles__trigger-opened\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span><\/span><\/h6><div id=\"elementor-widget-cmsmasters-toggles__content-2137\" class=\"elementor-widget-cmsmasters-toggles__content elementor-clearfix\" data-tab=\"7\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-2137\"><p>&#8230; bonne question &#8230;<\/p><p>Qu\u2019est ce qui est le mieux ?<br \/>Vouloir tout g\u00e9rer tout seul (l\u2019ing\u00e9rable, de pr\u00e9f\u00e9rence &#8230;), souffrir, s\u2019auto-d\u00e9truire, faire de mauvais choix,<br \/>se g\u00e2cher, et g\u00e2cher la vie de ses proches et des autres ? (Note : c\u2019est entendu que parfois on n\u2019a pas le<br \/>choix du tout, et qu\u2019on essaie d\u2019abord de survivre avant d\u2019aller r\u00e9fl\u00e9chir sur ses sympt\u00f4mes&#8230;).<br \/>Ou reconna\u00eetre que comme les autres \u00eatres humains (et \u00e7a c\u2019est parfois dur \u00e0 admettre) on peut avoir<br \/>des coups durs, des difficult\u00e9s et des fragilit\u00e9s ? Reconna\u00eetre qu\u2019en parler \u00e0 quelqu\u2019un de neutre dont le<br \/>m\u00e9tier et d\u2019aider \u00e0 cheminer, permet de trouver au final sa solution, et donc s\u2019en sortir ?<br \/>Parce que c\u2019est le patient qui fait le travail, finalement. Le th\u00e9rapeute n\u2019est l\u00e0 que pour aider \u00e0<br \/>cheminer&#8230;.<br \/>Au final il me semble que c\u2019est plut\u00f4t un acte tr\u00e8s courageux et tr\u00e8s sain que de vouloir travailler sur soi.<\/p><\/div><\/div><div class=\"elementor-widget-cmsmasters-toggles__item\"><h6 id=\"elementor-tab-title-2138\" class=\"elementor-widget-cmsmasters-toggles__title\" data-tab=\"8\" role=\"tab\" aria-controls=\"elementor-widget-cmsmasters-toggles__content-2138\" aria-expanded=\"false\"><a class=\"elementor-widget-cmsmasters-toggles__title-link cmsmasters_enable_trigger_icon\" href=\"#\"><span class=\"elementor-widget-cmsmasters-toggles__title-text\">Dur\u00e9e de la s\u00e9ance<\/span><\/a><span class=\"elementor-widget-cmsmasters-toggles__trigger\" aria-hidden=\"true\"><span class=\"elementor-widget-cmsmasters-toggles__trigger-closed\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-plus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H272V64c0-17.67-14.33-32-32-32h-32c-17.67 0-32 14.33-32 32v144H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h144v144c0 17.67 14.33 32 32 32h32c17.67 0 32-14.33 32-32V304h144c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span><span class=\"elementor-widget-cmsmasters-toggles__trigger-opened\"><svg class=\"e-font-icon-svg e-fas-minus\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 208H32c-17.67 0-32 14.33-32 32v32c0 17.67 14.33 32 32 32h384c17.67 0 32-14.33 32-32v-32c0-17.67-14.33-32-32-32z\"><\/path><\/svg><\/span><\/span><\/h6><div id=\"elementor-widget-cmsmasters-toggles__content-2138\" class=\"elementor-widget-cmsmasters-toggles__content elementor-clearfix\" data-tab=\"8\" role=\"tabpanel\" aria-labelledby=\"elementor-tab-title-2138\"><p>45 min<\/p><\/div><\/div> <script type=\"application\/ld+json\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@type\":\"FAQPage\",\"mainEntity\":[{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Je ne veux pas passer des lustres \\u00e0 parler de mon enfance... je veux des solutions maintenant !!!\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"<p>Comme je vous comprends &#8230; moi aussi j\\u2019aimerais bien avoir une baguette magique &#8230;.<br \\\/>Cela dit, ce n\\u2019est pas parce que le rem\\u00e8de miracle n\\u2019existe pas qu\\u2019il ne peut pas y avoir rapidement des<br \\\/>r\\u00e9sultats positifs qui soulagent et permettent de commencer \\u00e0 avancer plus sereinement.<br \\\/>Sur l\\u2019enfance, soyons clairs : la structuration de notre psychisme prend racine dans les premiers instants<br \\\/>de notre vie (et m\\u00eame in ut\\u00e9ro). Penser qu\\u2019on peut traiter des probl\\u00e9matiques complexes en faisant<br \\\/>comme si le pass\\u00e9 n\\u2019existait pas, (enfance, adolescence, pass\\u00e9 plus ou moins r\\u00e9cent) c\\u2019est un peu<br \\\/>comme croire au P\\u00e8re No\\u00ebl &#8230; \\u00e7a rassure, c\\u2019est mignon, mais c\\u2019est faux &#8230;.<br \\\/>Pour autant, on peut tout \\u00e0 fait partir du pr\\u00e9sent, faire avec les ressources du pr\\u00e9sent pour aller d\\u00e9j\\u00e0<br \\\/>mieux. Et apr\\u00e8s on d\\u00e9cide si on a envie d\\u2019aller encore mieux, ou si on se contente de rester dans du \\u00ab<br \\\/>c\\u2019est pas top mais c\\u2019est d\\u00e9j\\u00e0 mieux qu\\u2019avant \\u00bb. Et il n\\u2019y a rien de mal \\u00e0 cela, chacun fait ses choix pour<br \\\/>lui-m\\u00eame et en fonction de l\\u00e0 o\\u00f9 il en est dans son cheminement personnel &#8230;<\\\/p>\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Combien de temps dure une th\\u00e9rapie ?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"<p>Le temps qu\\u2019il faut &#8230;. Cela d\\u00e9pend de chacun\\\/e, de ses besoins, de ses attentes. G\\u00e9n\\u00e9ralement on<br \\\/>consulte parce qu\\u2019on n\\u2019est pas bien, parce qu\\u2019un sympt\\u00f4me fait souffrir (par exemple des troubles des<br \\\/>conduites alimentaires, des phobies, des angoisses, des attaques de panique, la d\\u00e9pression, des<br \\\/>sch\\u00e9mas comportementaux et relationnels inadapt\\u00e9s, des \\u00e9checs r\\u00e9p\\u00e9titifs toujours pour les m\\u00eames<br \\\/>raisons, etc) et rend le quotidien pesant. Le but de la th\\u00e9rapie est de permettre \\u00e0 la personne de<br \\\/>retrouver un mieux-\\u00eatre au quotidien, en identifiant et en traitant les causes de son mal-\\u00eatre.<br \\\/>Ceci \\u00e9tant, nous sommes tous, consciemment ou non, attach\\u00e9s \\u00e0 nos sympt\\u00f4mes, parce qu\\u2019ils nous<br \\\/>servent \\u00e0 quelque chose, quand bien m\\u00eame c\\u2019est douloureux : on appelle \\u00e7a les b\\u00e9n\\u00e9fices secondaires ;<br \\\/>par ailleurs, le sympt\\u00f4me sert parfois d\\u2019\\u00e9cran, de voile, pour nous prot\\u00e9ger de choses plus graves que<br \\\/>nous ne pouvons\\\/voulons pas voir. C\\u2019est pourquoi l\\u00e2cher un sympt\\u00f4me n\\u2019est pas toujours possible, ni<br \\\/>m\\u00eame souhaitable, avant d\\u2019avoir identifi\\u00e9 ce qu\\u2019il cache. Il faut \\u00eatre suffisamment rassur\\u00e9 pour s\\u2019autoriser<br \\\/>\\u00e0 se mettre \\u00e0 fonctionner autrement, \\u00e0 faire tomber ses r\\u00e9sistances et \\u00e0 envisager de prendre le risque<br \\\/>de changer.<br \\\/>Pour ces raisons, je ne propose pas de nombre de s\\u00e9ances d\\u00e9termin\\u00e9es \\u00e0 l\\u2019avance. Par contre, nous en<br \\\/>parlons, nous y r\\u00e9fl\\u00e9chissons ensemble, puis on d\\u00e9termine un rythme, une r\\u00e9gularit\\u00e9. On peut changer<br \\\/>d\\u2019avis en cours de route, modifier le rythme (en plus ou en moins), s\\u2019interrompre, repartir &#8230; Il fait juste<br \\\/>\\u00eatre conscient qu\\u2019on n\\u2019avance pas de la m\\u00eame mani\\u00e8re en se voyant toutes les semaines qu\\u2019en se<br \\\/>voyant une fois par mois. Certains outils th\\u00e9rapeutiques sont inefficaces, voire dangereux, s\\u2019ils ne sont<br \\\/>pas utilis\\u00e9s de la bonne fa\\u00e7on. Par exemple, on ne fait pas d\\u2019EMDR si on ne peut pas s\\u2019engager sur un<br \\\/>travail r\\u00e9gulier avec des s\\u00e9ances rapproch\\u00e9es, surtout au d\\u00e9but.<br \\\/>Enfin, tr\\u00e8s important, cela doit se faire dans le respect de chacun, vous et moi. Donc pas de s\\u00e9ance<br \\\/>\\u00ab plant\\u00e9e \\u00bb au dernier moment, et de changements de rythme sans en parler ensemble au pr\\u00e9alable.<br \\\/>Faire un travail sur soi, c\\u2019est s\\u2019engager avec l\\u2019autre avec qui on chemine, mais surtout vis-\\u00e0-vis de soi.<br \\\/>Donc on fait les choses bien, tant qu\\u2019\\u00e0 faire !<\\\/p>\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Comment se passe le premier RDV ?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"<p>Bien g\\u00e9n\\u00e9ralement ( !) &#8230; le premier rendez-vous c\\u2019est toujours un peu \\u00e9mouvant, parce que la<br \\\/>d\\u00e9marche d\\u2019aller voir un \\u00ab psy \\u00bb n\\u2019est jamais anodine, jamais facile, et que se confronter \\u00e0 soi en allant<br \\\/>parler de ses probl\\u00e8mes \\u00e0 un autre demande du courage&#8230;<br \\\/>Apr\\u00e8s, c\\u2019est une rencontre humaine entre deux subjectivit\\u00e9s, deux personnalit\\u00e9s, deux caract\\u00e8res. Il faut<br \\\/>que le \\u00ab courant passe \\u00bb pour d\\u00e9cider, ou pas, de se mettre \\u00e0 cheminer et \\u00e0 travailler ensemble, et de<br \\\/>r\\u00e9fl\\u00e9chir \\u00e0 \\u00ab comment faire pour s\\u2019en sortir \\u00bb. En gros vous avez la solution mais vous ne savez pas o\\u00f9<br \\\/>elle se trouve ni comment la chercher. Et moi je n\\u2019ai pas la solution (d\\u00e9sol\\u00e9e&#8230; ) mais je sais comment<br \\\/>faire pour aller \\u00e0 sa recherche, je sais qu\\u2019elle est en vous (incroyable, mais c\\u2019est la cas pour chacun<br \\\/>d\\u2019entre nous !), et que l\\u2019\\u00eatre humain est capable de se d\\u00e9patouiller des situations les plus douloureuses<br \\\/>et de faire avec. Votre solution sera n\\u00e9cessairement diff\\u00e9rente de celle du voisin, originale et cr\\u00e9ative.<\\\/p>\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Comment on arr\\u00eate la th\\u00e9rapie ?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"<p>Simplement en disant qu\\u2019on souhaite arr\\u00eater. On peut vouloir arr\\u00eater parce que \\u00e7a va mieux, parce que le<br \\\/>probl\\u00e8me est r\\u00e9gl\\u00e9, mais parfois aussi parce que \\u00e7a devient trop \\u00ab dur \\u00bb, et qu\\u2019on a peur, et qu\\u2019on pr\\u00e9f\\u00e8re<br \\\/>se dire qu\\u2019il faut s\\u2019arr\\u00eater l\\u00e0 plut\\u00f4t que d\\u2019ouvrir un carton qui serait trop \\u00ab charg\\u00e9 \\u00bb (la bo\\u00eete de Pandore<br \\\/>&#8230; ?)<br \\\/>C\\u2019est toujours bien de pouvoir en parler ensemble, parfois pour valider le fait que \\u00e7a va effectivement<br \\\/>mieux, parfois pour se dire que c\\u2019est un moment difficile \\u00e0 passer mais qu\\u2019il faut s\\u2019accrocher et tenir bon<br \\\/>face \\u00e0 la r\\u00e9sistance qui finira pas s\\u2019estomper.<br \\\/>Quoi qu\\u2019il en soit, c\\u2019est vous qui d\\u00e9cidez, et ma porte reste toujours ouverte si besoin, m\\u00eame apr\\u00e8s une<br \\\/>longue interruption.<\\\/p>\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Les s\\u00e9ances sont-elles rembours\\u00e9es par l\\u2019Assurance Maladie ?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"<p>Les psychologues sont des professionnels du psychisme (formation et dipl\\u00f4me niveau Master 2 reconnu<br \\\/>par l\\u2019Etat), mais ne sont ni m\\u00e9decins ni param\\u00e9dicaux.<br \\\/>En cabinet lib\\u00e9ral, ils ne sont donc pas pris en charge par l\\u2019Assurance Maladie, sauf dans le cas du<br \\\/>dispositif Mon soutien Psy ou du Dispositif Sant\\u00e9 Psy Etudiant (je ne fais pas partie de ce dispositif)<br \\\/>Il existe d\\u2019autres possibilit\\u00e9s de prise en charge pour les consultations en lib\\u00e9ral dans des cas particuliers<br \\\/>&#8211; Votre assurance responsabilit\\u00e9 civile ou celle de votre employeur peut proposer une prise en<br \\\/>charge (forfaitaire le plus souvent) en cas d\\u2019accident ou d\\u2019agression par exemple<br \\\/>&#8211; De plus en plus de mutuelles proposent des prises en charge pour les soins non m\\u00e9dicaux (sous<br \\\/>forme de forfait ou pour un nombre de s\\u00e9ances limit\\u00e9es). Renseignez-vous, cela d\\u00e9pend de la<br \\\/>mutuelle et du type de contrat souscrit<br \\\/>Dans tous les cas je vous remets une note d\\u2019honoraire.<br \\\/>Le prix des s\\u00e9ances et le co\\u00fbt d\\u2019une psychoth\\u00e9rapie est un vrai sujet pour la plupart des gens qui<br \\\/>souhaitent faire un travail sur eux-m\\u00eames. Rares sont les gagnants au loto, et l\\u2019arbre qui fait pousser les<br \\\/>billets n\\u2019existe pas encore&#8230; Bien s\\u00fbr, une th\\u00e9rapie non rembours\\u00e9e, \\u00e7a co\\u00fbte. Investir dans un travail<br \\\/>psychique personnel non rembours\\u00e9 est un choix. Quand on fait ce choix, il faut parfois faire des<br \\\/>sacrifices sur d\\u2019autres choses, en misant sur les b\\u00e9n\\u00e9fices qu\\u2019on en retirera ensuite. Et nous savons tous<br \\\/>que lorsque quelque chose nous co\\u00fbte, on est g\\u00e9n\\u00e9ralement plus investis et motiv\\u00e9s pour s\\u2019y tenir.<br \\\/>Parfois c\\u2019est possible de faire ce choix, parfois, malgr\\u00e9 la meilleure volont\\u00e9 du monde, \\u00e7a ne l\\u2019est pas.<br \\\/>Dans ces cas-l\\u00e0, mieux vaut s\\u2019adresser \\u00e0 un m\\u00e9decin psychiatre, prendre contact avec son CMP (Centre<br \\\/>M\\u00e9dico-Psychologique) de secteur, ou se renseigner sur le dispositif Mon soutien Psy ou le dispositif<br \\\/>Sant\\u00e9 Psy Etudiant.<\\\/p>\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Tarifs\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"<ul><li>110 euros la premi\\u00e8re s\\u00e9ance<\\\/li><li>100 euros la consultation de suivi<\\\/li><\\\/ul>\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Mais, voir un psy, c\\u2019est un peu pour les fous et les faibles ... ? c\\u2019est mieux de s\\u2019en sortit tout seul, non ?\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"<p>&#8230; bonne question &#8230;<\\\/p><p>Qu\\u2019est ce qui est le mieux ?<br \\\/>Vouloir tout g\\u00e9rer tout seul (l\\u2019ing\\u00e9rable, de pr\\u00e9f\\u00e9rence &#8230;), souffrir, s\\u2019auto-d\\u00e9truire, faire de mauvais choix,<br \\\/>se g\\u00e2cher, et g\\u00e2cher la vie de ses proches et des autres ? (Note : c\\u2019est entendu que parfois on n\\u2019a pas le<br \\\/>choix du tout, et qu\\u2019on essaie d\\u2019abord de survivre avant d\\u2019aller r\\u00e9fl\\u00e9chir sur ses sympt\\u00f4mes&#8230;).<br \\\/>Ou reconna\\u00eetre que comme les autres \\u00eatres humains (et \\u00e7a c\\u2019est parfois dur \\u00e0 admettre) on peut avoir<br \\\/>des coups durs, des difficult\\u00e9s et des fragilit\\u00e9s ? Reconna\\u00eetre qu\\u2019en parler \\u00e0 quelqu\\u2019un de neutre dont le<br \\\/>m\\u00e9tier et d\\u2019aider \\u00e0 cheminer, permet de trouver au final sa solution, et donc s\\u2019en sortir ?<br \\\/>Parce que c\\u2019est le patient qui fait le travail, finalement. Le th\\u00e9rapeute n\\u2019est l\\u00e0 que pour aider \\u00e0<br \\\/>cheminer&#8230;.<br \\\/>Au final il me semble que c\\u2019est plut\\u00f4t un acte tr\\u00e8s courageux et tr\\u00e8s sain que de vouloir travailler sur soi.<\\\/p>\"}},{\"@type\":\"Question\",\"name\":\"Dur\\u00e9e de la s\\u00e9ance\",\"acceptedAnswer\":{\"@type\":\"Answer\",\"text\":\"<p>45 min<\\\/p>\"}}]}<\/script> <\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1b41759 cmsmasters-block-default cmsmasters-sticky-default elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"1b41759\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-efabeb5 e-flex e-con-boxed cmsmasters-block-default e-con e-parent\" data-id=\"efabeb5\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-94cece6 ameliapopup cmsmasters-block-default cmsmasters-sticky-default elementor-widget elementor-widget-cmsmasters-button\" data-id=\"94cece6\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"cmsmasters-button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-cmsmasters-button__button-container\"><div class=\"elementor-widget-cmsmasters-button__button-container-inner\"><a href=\"https:\/\/www.doctolib.fr\/psychologue\/paris\/roxane-mallet\" class=\"cmsmasters-button-link elementor-widget-cmsmasters-button__button cmsmasters-icon-view- cmsmasters-icon-shape- cmsmasters-button-size-md\" role=\"button\"><span class=\"elementor-widget-cmsmasters-button__content-wrapper cmsmasters-align-icon-\"><span class=\"elementor-widget-cmsmasters-button__text\">Rendez-vous<\/span><\/span><\/a><\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2e44d1f e-flex e-con-boxed cmsmasters-block-default e-con e-parent\" data-id=\"2e44d1f\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f6366e7 cmsmasters-block-default cmsmasters-sticky-default elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"f6366e7\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0704a55 e-flex e-con-boxed cmsmasters-block-default e-con e-parent\" data-id=\"0704a55\" data-element_type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8f6d0d9 cmsmasters-block-default cmsmasters-sticky-default elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"8f6d0d9\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Psychologue Int\u00e9grative et Coach Transformer les d\u00e9fis en leviers de croissance personnels et professionnels. Rendez-vous 132 rue d\u2019Assas 75006 PARIS Bienvenue sur mon espace en ligne Vous trouverez ici des informations sur mes approches th\u00e9rapeutiques et les diff\u00e9rentes modalit\u00e9s d\u2019accompagnement propos\u00e9es. Pour faciliter l\u2019acc\u00e8s \u00e0 mes services, un syst\u00e8me de prise de rendez-vous en ligne&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"class_list":["post-37909","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.roxanemallet.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/37909","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.roxanemallet.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.roxanemallet.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.roxanemallet.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.roxanemallet.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=37909"}],"version-history":[{"count":277,"href":"https:\/\/www.roxanemallet.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/37909\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":40234,"href":"https:\/\/www.roxanemallet.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/37909\/revisions\/40234"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.roxanemallet.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=37909"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}